Жіночі груди змушують чоловіків втрачати голову, а представниць слабкої статі пишатися своїм «багатством» або ж навпаки згорати від заздрощів. Багато хто, побачивши, дівчину з ідеальним бюстом, захоплено думають: «Нагородила ж природа». Як же деколи вони помиляються, оскільки ідеальний бюст – не розкіш, а результат щоденного догляду і старань.
Який бюст найсексуальніший?
Насправді, розмір грудей не грає ніякої ролі, адже одним подавай велику і пишну, а іншим хочеться, щоб вона була практично хлоп’ячою. Найважливіше – форма. Мабуть, ні одному представнику сильної статі не сподобається обвислі та в’ялі груди, всім хочеться споглядати пружні.
На жаль, з віком бюст втрачає привабливість. Особливо це стосується жінок, які народжували. Звичайно, багато наважуються на пластичну операцію, часто спотворюючи себе ще більше. Деякі шукають якийсь диво-засіб, який мало не за мить допоможе відновити колишні форми. Як мовиться, «без праці, не витягнеш і рибку зі ставка». Щоб зробити груди ідеальними, потрібно докласти чимало зусиль. Одним тільки підтягуючим кремом, навіть найдорожчим, проблему не вирішити. А хто сказав, що буде легко?
Догляд за грудьми повинен бути таким же ретельним, як і за шкірою обличчя. Підходити до вирішення проблеми необхідно комплексно і було б непогано подбати про своє «достоїнство» завчасно. Але часто ми опам’ятовуємося, коли вже бачимо перші ознаки старіння. Що ж необхідно робити, щоб зберегти гарну форму грудей надовго? Але про все по порядку.
Випробування водою
Найкращий засіб по догляду за грудьми – холодна вода. Як кажуть, дешево і сердито. Але зате який результат! Масажувати груди таким способом потрібно круговими рухами близько двох хвилин. Звичайно, важко мучити себе кохану, але згадайте красунь з «Плейбоя», перестаньте скиглити і беріться за справу. Важко буде тільки з початку, незабаром ви звикнете до такого ритуалу, а черга пару місяців навіть не зможете уявити свого життя без цієї підбадьорливої процедури.
Чому це так корисно? Справа в тому, що холодна вода покращує кровообіг. У результаті кровоносні судини, а також шкіра грудей стають більш еластичними і пружними.
Робити обмивання водою бажано вранці. Таким чином ви вб’єте двох зайців – підтримаєте красу свого тіла і моментально прокинетеся. Ще корисніше буде, якщо перед душем ви помасажуєте груди спеціальною щіткою. Робити це необхідно круговими рухами, уникаючи області сосків, оскільки шкіра там дуже ніжна і може травмуватися. Ця процедура також посилить кровообіг.
Креми і маски для грудей
Звичайно, не забувайте щодня балувати себе кремами. Уявіть, якщо хоча б один раз ви забудете зволожити своє обличчя, що з ним станеться? Правильно, воно стане стягнутим, а іноді навіть шорстким. Шкіра вашого бюста точно так само має потребу в збагаченні й зволоженні щодня. І навіть якщо ви сильно втомилися після роботи, не полінуйтеся приділити одну хвилинку, щоб нанести крем на область декольте.
Який косметичний засіб і якого виробника буде найкращий? Це вже справа смаку і вибору. Не буває так, щоб всім підходило одне і те ж. Але все-таки під час покупки обов’язково звертайте увагу на склад такого засобу. Уважно вивчіть його. Корисні інгредієнти повинні йти в перших рядах.
Не секрет, що косметика більш відомих брендів, як правило, все-таки набагато ефективніша. Якщо дуже шкода грошей, згадайте про відкриті кофточках і сукні, не кажучи вже про свого коханого, який бачить вас в самому відвертому «вбранні». Не економте на своїй красі.
Щоб крем краще вбрався в шкіру, попередньо можна зробити пілінг. Проводити його бажано два рази на тиждень. Вибираючи скраб, зверніть увагу на природу гранул. Натуральні все ж можуть травмувати шкіру, а синтетичні більш дбайливо її очистять.
Крім того, потрібно знати, як правильно наносити крем на груди. Робити це необхідно легкими круговими рухами знизу вгору. Вже після першого місяця такої процедури шкіра вашого бюста стане оксамитовою, гладкою і сяючою.
Пружна і спокуслива
Щоб поліпшити форму грудей, доведеться не лише пройти випробування холодною водою, скрабами і кремами, але і попотіти в спортзалі. І не потрібно відговорюватися, що у вас немає часу і можливості. Краще не купите зайвий раз якесь модне плаття або біжутерію, але зекономите гроші на добру справу.
Які види спорту найкращим чином сприятимуть підтриманню форми і відновленню ваших грудей? В першу чергу зверніть увагу на плавання, пілатес, калланетику і теніс. Пілатес і каланетика, зокрема, не тільки «піднімуть» груди, але й зроблять ваше тіло пластичним, а також допоможуть досягти внутрішньої гармонії і рівноваги.
А ще краще буде звернутися до інструктора будь-якого фітнес-центру, який знаходиться поряд з вашим будинком або офісом, який підбере комплекс вправ спеціально для вас.
Багато дівчат приходять в спортзал і чекають результатів уже після однієї-двох тренувань. Зрозумійте, чудес не буває. Все залежить від вашої фізичної підготовки. Якщо ваше тіло зовсім запущене, ефект від занять буде не раніше, ніж через пів року. Звичайно, якщо ви молоді, раніше займалися якимось видом спорту, то помітити перші «плоди» ваших старань можна і через місяць-два.
Увага! Небезпечно для грудей
Іноді природа-матінка нагороджує нас прекрасним тілом, але ми самі псуємо його. І найсумніше, що найчастіше усвідомлюємо, що робимо, але це нас не зупиняє.
Отже, наводимо цілий список найнебезпечніших ворогів вашого бюста:
1. Сонячні промені. Вже й засмага з моди вийшла, але в нашій країні дівчата продовжують смажити себе на сонці і в соляріях. Чомусь вважається привабливим засмагати топлес. Це не тільки «пересушить» вашу шкіру, але і може спровокувати ракові захворювання. Будьте впевнені, якщо підставляти груди під сонячні промені – це найкоротший шлях до їх старіння. Крім в’ялості шкіри, відвисання, ви можете отримати на додачу пігментні плями. Якщо вже й вирішили повалятися на пляжі, обов’язково користуйтеся сонцезахисними кремами.
2. Незручна білизна. Тісний бюстгальтер – найлютіший ворог для вашої краси і здоров’я. «Сім разів відміряй і один раз відріж» – керуйтеся цим правилом при виборі білизни. Вона повинна сидіти на вас бездоганно. Не соромтеся міряти її хоч цілу годину. Пострибайте в примірочній, порухайтеся, нахиліться вниз і в сторони. Якщо груди почнуть вивалюватися або десь ви відчуєте сильний тиск, відкладіть таку покупку куди подалі. Благо, що сьогодні вибір настільки великий, що ви легко знайдете свій розмір. Для спортзалу підберіть спеціальний бюстгальтер, який не буде сковувати рухи і в той же час підтримає груди.
3. Неправильна постава. Згорблена спина – не тільки жахливо негарно, але й шкідливо для привабливості вашого бюста. Навчіться ходити, мов лебідь. Не завадить зайвий раз подивитися прекрасну сцену зі «Службового роману», де секретар радить своїй начальниці розправити плечі, а не ходити зіщулившись і скукожившись. І не забувайте, що згідно зі статистикою, чоловіки вважають найбільш відразливими дівчат, які ходять згорбившись. Це ще й показник невпевненості і закомплексованості. Так що, піднімайте голову і вперед!
4. Дієти і голодування. Різкі перепади ваги найнегативнішим чином позначаються на шкірі всього тіла. Невже так складно збалансувати своє харчування? Якщо ви вже і вирішили посидіти на дієті, робіть це поступово і в поєднанні з фізичними навантаженнями. А то деякі дівчата на ніч можуть пів торта ум’яти, а на наступний день з’їсти всього одне яблучко. Такі «екстремальні» дієти можуть не тільки до обвисання шкіри привести, але й до нервового зриву. Пожалійте себе, кохану.
Крім того, не забувайте щодня перевіряти груди на наявність пухлин і хоча б раз на рік відвідуйте лікаря-мамолога.
Красивою можна не тільки народитися, але й стати. Звичайно, для цього потрібно гарненько потрудитися. Погодьтеся, що навіть незначний комплімент – відмінний стимул бути ще кращою. Спробуйте почати займатися собою і перші результати не змусять себе чекати.
Будьте завжди і у всьому на висоті!