Целюліт – ворог підступний і завзятий. Недавні фотографії акторки Демі Мур довели всьому світові, що і на струнких ніжках доглянутої голлівудської діви теж може оселитися зрадницька “апельсинова” шкірка.
Процес позбавлення від неї буде тим довше, чим більший масштаб «лиха». Якщо почати роботу над проблемними ділянками вже зараз, то до літа ви цілком зможете показати на пляжі красиву фігуру і рівну шкіру.
Отже, худнути для цього обов’язково! Якщо не дотримуватися даної вимоги, то про прощання з целюлітом і мови бути не може. Але схуднення не означає, що вам треба знайти саму строгу дієту і довести себе до проблем зі здоров’ям.
Важливо правильно збалансувати свій раціон харчування, віддавши перевагу рибі, нежирному м’ясу, злакам, кисломолочним продуктам. Якщо у вас з’являються набряки, можливо, слід перевірити нирки і серце, щоб виключити можливу патологію.
При відсутності проблем зі шлунком можна порекомендувати активніше використовувати при приготуванні страв натуральні приправи. У цьому вам знадобляться імбир, часник, куркума, перець. Цукор необхідно обмежити ..
Якщо тяга до солодкого стає серйозною проблемою, проаналізуйте, коли у вас з’являється бажання з’їсти щось смачненьке. Можливо, це робиться для зняття нервової напруги. Не забувайте, що їжа не допомагає нам боротися зі стресом, а тільки додає нову проблему – ожиріння.
Спорт в боротьбі з целюлітом необхідний – поліпшення кровотоку сприяє лімфодренаж, а, значить, ліквідує застійні явища в тканинах. Зовнішньо щодня наносьте на шкіру антицелюлітний засіб, у складі якого є кофеїн. Робити це необхідно в поєднанні з активним масажем проблемних ділянок.