Як позбутися целюліту вдома? Якщо ви мрієте позбутися целюліту в домашніх умовах і без сорому виходити на пляж у відкритому купальнику, а в дзеркальному відображенні бачити ідеальні форми красуні, до вашої уваги декілька простих порад:
Головне в боротьбі з цим підступним ворогом жіночої краси, бути непохитною і готовою працювати над собою, без ліні і відмовок. Запам’ятайте, тільки від вас залежить, наскільки ідеальна і приваблива буде ваша попа. Отже, приступимо!
Перше правило – не нашкодь! Якщо у вас проблеми зі здоров’ям, перед тим як приступати до фізичних навантажень, обов’язково порадьтеся зі своїм лікарем. Можливо, вам не можна багато займатися? У цьому випадку ваш лікар допоможе вам відкоригувати навантаження таким чином, щоб воно не нашкодило вашому здоров’ю.
Масаж і присідання від целюліту! Присідати необхідно мінімум сто разів на день, бажано в чотири підходи, тобто 25 разів вранці, два рази вдень по 25 присідань і 25 разів ввечері бажано як мінімум за годину до сну, при присіданнях спалюється жир. Що стосується масажу, тут самотужки не впоратися. Кращий вибір, звичайно ж, масажист! Якщо з масажистом не склалося, попросіть подругу, хлопця, маму і т.д. для масажу чудово підійдуть натуральні олії з мандарином, анісом, кипарисом, грейпфрутом. Так само відмінно допомагає в боротьбі з апельсиновою шкіркою масаж з додаванням кавової гущі.
Ванни від целюліту! Ванна не повинна бути дуже гарячою або холодною, вода повинна бути комфортною для вас температури. У боротьбі з целюлітом ефективна ванна з додаванням хвоща (польового), а також ванни з додаванням соди і м’яти. Також ефективні ванни від целюліту з додаванням морської фітосолі.
Харчування від целюліту. Що не потрібно їсти, щоб не було целюліту? Почнемо з того, чого їсти не можна! Фаст – фуду – категоричне ні! Мало того, що ця їжа не корисна, вона ще небезпечна не тільки для шлунку і печінки, але і для тонкої талії. Теж саме, стосується борошняних і солодких виробів, таких як: тортики, тістечка, пиріжки, булочки, солодкі напої та цукерки. А що ви думали, на війні – як на війні!
Що повинно бути на вашому столі. Овочі, фрукти, зелень, ягоди, відварне або тушковане м’ясо, риба, крупи і натуральні соки, і кисломолочні продукти. Як бачите, ні чого нового в дієтології не відбулося. Якщо стане вже зовсім туго – замініть звичні солодощі смачним і корисним йогуртом, який, до речі, можна пити практично в необмеженій кількості.
Якщо ви запасетесь терпінням і волею до перемоги, дуже скоро ваша попка гордо скаже целюліту – прощавай!