Успішні, багаті і знамениті «зірки» мають цілком земні і зрозумілі нам проблеми. Не чуже їм і питання зайвої ваги, у боротьбі з якою багато з них приділяють масу часу і зусиль. Чому б і нам не наслідувати їхній приклад? Спеціально для вас – найпопулярніші зоряні рекомендації!
Як схудла Корнелія Манго?
Випускниця “Фабрики зірок”, Корнелія Манго худне буквально на очах – їй вдалося розлучитися з 20 кг зайвої ваги! У цьому їй допомогли активні фізичні вправи і дієта з мінімальною кількістю жирів. За визнанням Корнелії, крім танців та фітнесу їй тепер до душі аквааеробіка. Ну а впоратися з кулінарними спокусами Корнелії допомагає звичайна пароварка.
Як схудла Анна Семенович?
Анна змогла позбутися 10 кг всього за пару місяців. Співачка рекомендує чергувати голодування з відвідуванням руської бані. Під час голодування Ганна п’є свіжоприготований сік з моркви і селери, а також натуральний зелений чай (без добавок). У цей же день вона відправляється в лазню, а потім – до масажиста. Результатом такого інтенсивного розвантаження є позбавлення від 2-3 кг за день. Однак вдаватися до цього ефективного методу можна лише зрідка, щоб не нашкодити організму.
Як схудла Наталія Бочкарьова?
Актриса скинула 20 кг! За її словами найбільших результатів їй вдалося досягти завдяки танцям (під час проекту «Танці з зірками») і активних фізичних навантажень (після його завершення). Наталія вважає, що змінювати себе потрібно із задоволенням – тільки в цьому випадку можна розраховувати на хороший результат. У харчуванні ж варто себе обмежувати лише в плані обсягу порцій, а не розмаїття продуктів. Єдине табу – жирна їжа.
Як схудла Надія Грановська?
Досягнення співачки – мінус 10 кг. Надія також приділяє велику увагу фізичним навантаженням, без яких сформувати гарну фігуру практично неможливо. Її хобі – теніс, басейн і тренажерний зал. Головні ж її рекомендації, що стосуються раціону харчування – ніяких перекусів!
Тепер ви знаєте секрети схуднення зірок – можливо, якийсь із них припаде до душі і вам!
