Ледь з’явилися перші ознаки запізнілої весни – почав сходити сніжок, засяяли яскраві сонячні промені, а жінки тут же починають витягати літній гардероб. Ось улюблена блуза, сарафан, а в цьому купальнику в минулому сезоні ви виглядали просто карколомно.
Ось на цьому моменті до вас непомітно підкрадається розчарування.
Частенько легкі і веселі літні вбрання не витримують першої весняної примірки і можуть грунтовно зіпсувати радість від приходу довгоочікуваної весни. Благо сьогодні ні для кого не є великим секретом формула успішного схуднення. А вже тим більше, якщо вам потрібно скинути всього лише кілька кілограм.
Якщо вам так не терпиться похизуватися у весняному вбранні – дійте. Можна, звичайно, придбати білизну грацію на той час поки ви будете працювати над фігурою. Це теж маленька жіноча хитрість. Знявши громіздкі светри, пальто і шуби, за допомогою такої білизни ви акуратно приховаєте наїджене за нескінченні зимові свята зайві сантиметри на талії і стегнах.
Але схитрувати, таким чином не вдасться довго, не забувайте про той час, коли настане необхідність надягати ваш ефектний купальник. Краще приймати рішення про покупку іншої моделі, тільки через те, що хочеться чогось нового. А ось компроміси в літніх речах через стегна і животик навряд чи прикрасять ваш відпочинок.
А значить потрібно діяти! Безжально перекроїти меню. Весна час овочів і фруктів – прощавай важка їжа і хай живуть легкі овочеві та фруктові салати! Як зберігати форму запам’ятати не важко, звичайне математичне рівняння, де результат повинен дорівнювати нулю. Тобто, калорії, які отримуються повинні дорівнювати калоріям, які витрачаються. А для того, щоб худнути, потрібно просто повернути цей баланс в негативну сторону. І якщо це осмислити, далі все просто. Відкладаємо книжку і шоколадку, вибираємося з улюбленого крісла і переходимо до активного відпочинку та здорового харчування.
Сонце, травичка і зеленіючі деревця кличуть вас. Кілька кілометрів підтюпцем перед роботою – зададуть тон всьому дню. Купіть спідометр з лічильником калорій і ваші прогулянки стануть ще позитивнішими на велосипеді. І не варто засмучуватися про весняну негоду – заняття спортом у фітнес-клубах і тренажерних залах ще ніхто не відміняв! А через пару тижнів ваше улюблене плаття знову буде сидіти на вас як вилите!