Сода коштує недорого і продається скрізь. Ви думаєте, це плюс тільки для вашої домашньої випічки? Ні, це ще і відмінний бонус для вашої фігури, тому що содові ванни допомагають ефективно і швидко позбавлятися від зайвої ваги, підтягують шкіру, надають їй тонус і омолоджують.
При цьому такий простий спосіб схуднення доступний і в домашніх умовах – непогана економія для бюджету, адже салонні процедури набагато дорожчі, а ефект від них часом нічим не кращий. Якщо вам потрібно позбутися кількох зайвих кілограмів, щоб плаття відмінно сиділо, скористайтеся содовими ваннами.
У чому секрет схуднення в содовій ванні? Все дуже просто – під впливом високої температури відбувається активізація потовиділення. Пори відкриваються, очищаються – організм починає виводити шлаки і токсини з підшкірної жирової клітини. Вона накопичує всі відпрацьовані речовини у величезних кількостях, що дуже небезпечно не тільки для пропорцій фігури, але і для здоров’я.
Содова ванна рекомендована всім, хто страждає від набряків – зайва рідина в організмі також погіршує пропорції фігури, тому легке схуднення на два-три кілограми за рахунок однієї тільки води вже може істотно змінити контури тіла.
Для содової ванни вам знадобиться два кілограми звичайної соди, яку можна купити в будь-якому супермаркеті. Наповніть ванну водою температурою до 38 градусів Цельсія. Сідайте в воду так, щоб вона доходила до грудей, але не покривала груди! Це важливо, тому що піддавати груди прогріванню не рекомендується, та й для серця це шкідливо. До того ж головна мета содової ванни – це зниження обсягів в районі талії, сідниць і стегон.
Якщо вас засмучують надлишки в районі рук, постарайтеся акуратно поливати їх водою з содою під час прийняття ванни. З часом воду у ванні можна робити трохи погарячіше – стежте, щоб вам було жарко, але комфортно. Не поспішайте занадто швидко збільшувати температуру води – спочатку звикніть, а потім починайте піднімати градус. При високій температурі, звичайно, виявляється більш інтенсивний вплив на жировий прошарок.
Для схуднення треба провести курс з десяти ванн з харчовою содою, які робляться через день. Намагайтеся потрапляти в ритм і не пропускати ванни. Приймати ванну з содою рекомендується не довше півгодини. Коли ви завершите курс процедур, на час зробіть перерву, навіть якщо хочеться скинути ще більше – треба дати собі перепочинок як мінімум на два місяці, а потім повторити курс, якщо потрібно. Для досягнення найкращого результату косметологи радять перед кожною ванною здійснювати невеликі прогулянки.