Хто б міг подумати, що такий продукт як цибуля допомагає витонченим французьким леді завжди залишатися стрункими і красивими? Вірніше, не сама цибуля, а дієтичний суп, приготований з її допомогою. Між тим, саме любов до цибулі створює осину талію. Цибульна дієта допомагає зберігати гарну фігуру всім француженкам і залишатися Франції наймоднішою країною світу.
Цибульна юшка родом із Франції
Цибульна дієта має сотні різноманітних варіацій. Тим не менш, найпопулярнішою є так звана цибульна дієта, яка завітала до нас із столиці моди – Франції. Так, було відмічено, що в разі регулярного вживання цибульного супу знижується рівень холестерину, а також «поганих» ліпопротеїдів. У зв’язку з цим, «французька цибульна юшка» є особливо хорошим варіантом схуднення для людей, які страждають захворюваннями серця. А от тим, хто хворіє на гастрит чи виразкову хворобу, подібна дієта протипоказана. Справа в тому, що основою цибулевої юшки є капустяний відвар, стимулюючий підвищену шлункову секрецію.
Негативна калорійність цибульного супу
Цибульну юшку слід готувати на воді. Основними компонентами є капуста, помідори, солодкий болгарський перець зеленого кольору, селера, а також цибуля. Щодо селери, то вона має такі ж характеристики схуднення, як і сама цибуля. Тут важливо не тільки те, що селера здатна істотно притупити відчуття голоду, але також наявність сечогінної дії, яка необхідна для виведення надлишкової рідини з організму.
Що стосується інших складових юшки, то вони володіють негативною калорійністю. Це означає, що перетравлення і засвоєння їжі вимагає більшої кількості енергії, ніж зазвичай. Завдяки подібним властивостям відбувається ефективне зниження ваги. Приблизно за сім днів можна втратити близько п’яти-семи кілограмів. Погодьтеся, що така швидка втрата ваги є досить сильним стресом для організму, тому харчуватися виключно супом не варто. Дієтичне харчування слід доповнити іншими продуктами, які зможуть поповнити запаси енергії.
Основа цибулевої дієти
Основою дієти є, звичайно ж, суп, приготований за допомогою цибулі. Їсти такий суп можна в необмежених кількостях і навіть на ніч. Спершу подібні умови можуть порадувати, адже суп досить смачний і добре справляється з голодом. Тим не менш, вже незабаром ви відчуєте легке докучання юшки. Саме в цей час необхідно проявити найбільшу стійкість, так як відмовлятися від дієти ні в якому разі не можна. У добу потрібно з’їдати як мінімум три порції супу: на сніданок, на обід, а також на вечерю. При правильному підході цибульна дієта не тільки позбавить вас від зайвих кілограмів, але також допоможе очистити організм і поправити своє здоров’я.