Традиційно прийнято вважати, що для схуднення більше підходять різні спеціалізовані комплекси і програми, а танці – це так, для задоволення і для тих, кому худнути і зовсім не треба. Але досвід тих, хто зважився худнути за допомогою танцювальних дисциплін, доводить, що вони прекрасно працюють. Ви отримуєте красиву фігуру, відмінний настрій, грацію і впевненість у собі.
У танці люди розслабляються. Перестаньте соромитися, що прийдете в зал, де суцільно стрункі красуні граціозно виконують складні танцювальні рухи! У групах збираються люди різної фізичної підготовки.
Якщо ви не можете перебороти ніяковість, купіть диск з танцювальними уроками, щоб спокійно це робити вдома перед дзеркалом. З часом ви зрозумієте, що відчуваєте себе досить впевнено для того, щоб вийти на «велику сцену» (тобто, прийти на заняття з професійним інструктором).
Як правило, викладають танці дівчата з відмінною фігурою. Такий інструктор завжди мотивує, хоча для деяких вид стрункої красуні може виявитися серйозним ударом по самолюбству. Але завжди треба пам’ятати, що інструктор тут працює, а ви прийшли сюди, щоб стати краще і красивіше.
І завдання вашого тренера – допомогти. Саме цим він і буде займатися, бо прекрасно розуміє, що ваш успіх стане і його успіхом (і гарною рекламою). Треба настроювати себе на думці, що і ви незабаром будете рухатися так само витончено, як ця дівчина перед вами. У вас обов’язково вийде, варто тільки почати!
Багато дівчат вибирають танець живота. Дійсно, це одна з найпопулярніших дисциплін на сьогоднішній день. Вона позитивно впливає на фігуру, роблячи силует витонченим і сексуальним, а також надає благотворний вплив на внутрішні органи.