Серед різних способів схуднення існують і такі, про які фахівці відгукуються досить суперечливо. Це відбувається через постійні відкриття у різних галузях науки, які змінюють уявлення про ті чи інші способи впливу на людський організм і, звичайно, через стереотипи мислення. Широко використавувані содові ванни для схуднення часто відносять до розряду загальнозміцнюючих і розслаблюючих. Вони надають таку дію, але при цьому позбавляють і від зайвих кілограмів.
Як содова ванна знижує вагу
Коли сода потрапляє у воду, починається бурхлива реакція з утворенням пухирців. Виходить лужний розчин, що містить вуглекислий газ. Такий «коктейль» впливає на жирові відкладення, тонізуючи підшкірну капілярну систему, а також периферичні нервові закінчення. Вуглекислий газ звужує дрібні судини, а луг розігріває поверхневі шари шкіри. Відбуваються досить сильні зміни в кровотоці, підвищується температура. Результати цього процесу: підшкірні жири розсмоктуються, виводяться забруднення, тонізуються нервові закінчення і капілярна система.
Прогрів поверхні тіла під час прийому ванни призводить до посилення обміну речовин, поліпшенню функції системи виділення. Як наслідок активізується робота нирок, виводиться зайва вода, посилюється потовиділення. У підсумку вага значно знижується.
Дія лугу на жирові відкладення
Безумовно, лужний розчин проникає через пори і затримується в підшкірному жирі. Далі починають розщеплюватися жирні кислоти, звичайно, не в самому великому обсязі, оскільки тут затримується занадто багато молекул розчину, але ефект все ж є і чималий. У цьому випадку важлива не кількість, а якість, оскільки і нагрів, і видалення жирів робить благотворний вплив на стан шкіри, яка стає пружною.
При більш сильному впливі розчину ефект був би більш виражений, але збільшувати концентрацію соди не можна, тому що можна отримати опіки і подразнення шкіри. І в збільшенні концентрації немає необхідності, оскільки регулярне застосування содових ванн помітно знижує вагу.
Як приймати содову ванну
Зазвичай содову ванну роблять з морською сіллю. Двісті грамів соди і триста грамів солі розчиняють у ванні при температурі до сорока градусів. Така температура необхідна для ефективного прогріву. Час прийому першої ванни обмежено десятьма хвилинами, а надалі поступово збільшується до п’ятнадцяти. Звичайний курс для здорової людини становить п’ятнадцять-двадцять ванн на місяць. Зменшення ваги відбувається в межах семи кілограмів.
Слід контролювати тиск і стан шкірного покриву. При появі подразнення потрібно зменшити концентрацію соди і солі, а при скачках тиску або перебоях серцевої діяльності проконсультуватися з лікарем. Взагалі подібні ванни краще приймати тільки під наглядом фахівця. Содова ванна приносить відчуття легкого розслаблення, шкіра після неї стає більш пружною. В кінці процедури потрібно обов’язково змити розчин теплою водою і полежати сорок п’ять хвилин, і сховавшись в тепло.
Процес схуднення не завжди простий з психологічної точки зору, тому при прийомі ванн можна застосовувати ароматичні речовини і дуже корисно робити розслабляючий масаж. Також необхідно вести здоровий спосіб життя, дотримуватися режиму харчування.