Схуднення за допомогою активованого вугілля відносять до числа альтернативних дієт, які показані тільки при відсутності будь-яких серйозних проблем зі здоров’ям. Це не тільки простий і ефективний спосіб знизити вагу, але і хороша очищаюча процедура.
Після затяжних новорічних свят це як ніколи актуально для всіх охочих терміново скинути «наїдені» за дні святкових застіль кілограми.
Перш за все, відразу обмовимося, що активоване вугілля – це препарат з ряду адсорбентів. Тобто, він в буквальному сенсі «збирає» весь вміст кишечника і виводить природним шляхом, значно зменшуючи транзит їжі. Коштує диво-засіб зовсім недорого і продається без рецепта в будь-якій аптеці.
Суть дієти полягає в тому, що вранці на голодний шлунок вам необхідно прийняти препарат, починаючи з пару таблеток. З кожним днем дозу збільшують. Підсумкова доза – одна таблетка на кілограм ваги. Якщо ви важите 70 кілограмів, то п’єте вранці, відповідно, 7 пігулок активованого вугілля. Тим, кому не до душі така величезна кількість одноразово прийнятих таблеток, радимо другий спосіб – максимальна доза ділиться на весь день (по кілька таблеток до їжі).
Тривалість курсу – не більше 10 днів, після чого необхідно зробити таку ж перерву, а потім повторити курс.
Вугілля виводить з організму токсини і шкідливі сполуки, а заодно не дає надлишку їжі засвоюватися. Це сприяє схудненню. Однак серйозним чином впливає на процеси травлення і мікрофлору кишечника. Серед найімовірніших побічних дій дієти на активованому вугіллі – запор. До того ж варто враховувати, що виводяться не тільки шкідливі сполуки, але і корисні мікроелементи та вітаміни.
Зважившись худнути за допомогою активованого вугілля, розсудливо зважте всі плюси і мінуси цього способу, щоб не нанести шкоди організму.