Як і у будь-якій іншій дієті, у дієти на основі морської солі є свої переваги і недоліки. Основний плюс, звичайно, в тому, що така дієта дозволяє дуже швидко позбутися кількох зайвих кілограмів і втрачати до кілограма в день. Крім того, сама по собі така програма схуднення виключно проста, дотримуватися дієти дуже легко, а довгострокових наслідків для здоров’я вона не викликає. Але основний недолік дієти на основі морської солі в тому, що вона стимулює роботу кишечника, а це пов’язано з певними незручностями. Крім того, є й ряд побічних ефектів – дотримання такої дієти може викликати швидку стомлюваність, хронічну втому, непритомність, запаморочення.
Дієта з морською сіллю: процедура
Дієті на основі морської солі дуже просто дотримуватись: необхідно просто замінити будь-яку їжу двома спеціальними розчинами. Щоб приготувати розчин на основі морської солі, який необхідно пити щодня, потрібно розчинити столову ложку морської солі в одному літрі води. А при появі почуття голоду необхідно пити ще один розчин: десять-дванадцять столових ложок лимонного соку, десять-дванадцять кленового сиропу і половину чайної ложки червоного перцю на два літри води. Звичайну воду можна пити в необмежених кількостях. Головне – пам’ятати, що настільки інтенсивний спосіб детоксикації організму корисний саме в короткостроковому періоді, та дотримуватися такої жорсткої дієти, повністю відмовившись від твердої їжі, можна лише протягом декількох днів – не більше десяти.