Всім відома золота формула схуднення: менше їсти і більше рухатися, але так як людський мозок завжди шукає легких шляхів і не хоче відмовляти собі в задоволеннях, кожен місяць з’являються нові чудодійні способи схуднення. Одні з них дуже швидко йдуть у небуття, інші, несподівано опинившись ефективними, поширюються по мережі Інтернет зі швидкістю світла. Ми пропонуємо вам ознайомитися з найпопулярнішими на сьогодні способами схуднути: перевірте себе, які з цих способів ви вже пробували, а про які навіть не чули.
Щоб такого випити, щоб схуднути?
Імбирний чай – останній писк моди для схуднення. Сайти, що розповідають про корисні і чарівні властивості кореня імбиру для схуднення, ростуть як гриби. Багато жінок запевняють, що імбирний чай дійсно є ефективним способом скинути зайві кілограми. У чому його секрет? Свіжий імбир значно прискорює обмін речовин і притуплює відчуття голоду, тому, якщо регулярно вживати його, можна скинути декілька кілограмів без особливих зусиль. Додатковий плюс полягає в тому, що імбирний чай допомагає збадьоритися не гірше кави і проганяє тугу і поганий настрій.
Чай пуер. Одні люблять пуер за незвичайний ефект, який він робить на психіку, інші ж давно відкрили для себе цей терпкий чай з земляним присмаком як засіб для схуднення. Випиваючи щодня по 3 чашки пуеру, за місяць можна скинути 5-7 кілограмів за рахунок впливу, який він справляє на організм: підсилює обмін речовин і добре прочищає кишечник. Правда, потім процес схуднення зупиниться, тому що організм звикає до всього, навіть до елітного китайського чаю. «Бонус» від схуднення на Пуер – це постійна бадьорість і підвищення активності.
Все нове – добре забуте старе
Активоване вугілля. Насправді цей засіб для схуднення знайомий ще нашим бабусям, але зараз він переживає нову хвилю популярності. Цей спосіб простий, дешевий і безпечний, єдине, що може заподіяти вам шкоди – розчарування від невдачі. Справа в тому, що через особливості організму схуднути за допомогою активованого вугілля, на жаль, виходить не у всіх. Додаткова перевага цієї схеми – очищення організму від шлаків і поліпшення стану шкіри.
Екзотичні способи схуднення
Ароматерапія для схуднення не здає своїх позицій – мільйони жінок по всьому світу капають в свої аромалампи ефірні олії, відбиваючі апетит і прискорюючі обмін речовин. Метод цей діє, але відноситься до розряду «довгограючих», тому не підійде бажаючим схуднути якомога швидше. Плюси: ефірні олії можна втирати в шкіру для того, щоб позбутися від целюліту і розтяжок, а також приймати з ними шикарні вечірні ванни.
Вегетаріанство. Цей спосіб життя сам по собі стає все популярнішим, і разом з тим зростає кількість людей, тимчасово переходячих на вегетаріанство, щоб схуднути. Що можна сказати з цього приводу? Вегетаріанство допоможе вам скинути вагу, тільки якщо до цього ви три рази в день харчувалися жирним м’ясом, а це не основна жіноча проблема. Більшість жінок не можуть відмовити собі в солодкому – тортах, тістечках, цукерках, а їх не можна їсти, тільки якщо ви – строгий вегетаріанець, який вживає виключно рослинну їжу. Різко переходити зі звичайного раціону на таке харчування категорично не рекомендується, так як ви можете серйозно нашкодити своєму здоров’ю.
Інфрачервоне світло допоможе схуднути
В багатьох фітнес-клубах і салонах краси з’явилися диво-кабінки з назвою «інфрачервона сауна», записуватися в які деколи доводиться за кілька днів наперед. Чому інфрачервоні кабіни так популярні? У них за рахунок інфрачервоних променів досягається більш сильне потовиділення, ніж в звичайних саунах. Сеанс триває 20-30 хвилин, за які з тіла виходить зайва рідина (як відомо, чимала частина зайвої ваги припадає на воду, яка затримується в клітинах тканин), це сприяє зникненню набряків, зменшення проявів целюліту і зниження маси тіла. Додатковий плюс – гладка, чиста шкіра обличчя і тіла.
Які з цих способів схуднення залишаться популярними надовго, а які кануть в Лету вже завтра, невідомо. Зате точно відомо, що нові методи боротьби із зайвими кілограмами не перестануть з’являтися ніколи, так як прагнення до досконалості – процес нескінченний.