Південнокорейські вчені зовсім недавно провели цілий ряд досліджень, в ході яких було виявлено, що диво-фрукт мандарин перешкоджає ожирінню і здатний зменшити огрядність. У мандаринах було виявлено речовину, що сприяє схудненню. І, повірте, зовсім скоро фахівцями буде розроблена серія нових і ефективних препаратів для схуднення. Не дивно, що зараз мандаринова дієта переживає справжній бум, вона надзвичайно популярна серед всіх бажаючих стати стрункими за рахунок її низькокалорійності і смакоти. А що вже казати про таку сторону як корисність?! Цю дієту можна використовувати не тільки, щоб скинути вагу, але і при необхідності очистити організм. Що ж собою являє ця чудо-дієта? Тут можливі різні варіації.
Розвантажувальні дні при мандариновій дієті:
Ви можете влаштовувати собі розвантажувальні дні, коли раціон складається з півтора кілограмів мандарин. Протягом дня дозволяються тільки мандарини і вода. Також допускається вживати несолодкий зелений чай. Однак не перестарайтеся: на такого роду дієті можна сидіти максимум три-чотири дні.
Результат мандаринової дієти вражає: всього за чотири дні ви позбудетеся від чотирьох кілограмів! Плюс до цього, в якості додаткового бонусу, ви отримаєте прекрасний колір обличчя і добре самопочуття.
Мандаринова дієта: зразкове меню на десять днів:
Бажаєте отримати стійкий результат схуднення і позбутися відразу від семи кілограм? – Не проблема! Візьміть на озброєння мандаринове меню, розроблене дієтологами.
Сніданок: один мандарин і одна чашка чаю зеленого без цукру;
Сніданок номер два: одне варене яйце і три мандарина;
Обід: один мандарин, одна чашка чаю зеленого і сто грам вареного курячого м’яса без додавання солі;
Вечеря: один мандарин, тарілка супу овочевого і двісті грам вареної риби.
Дана мандаринова дієта розрахована на десять днів і дозволить скинути цілих сім кілограмів!
Закріплюємо результат:
Мандаринова дієта потребує закріплення досягнутих результатів, а для цього потрібно залишити в своєму щоденному раціоні мандарини. З метою підтримки форми рекомендується протягом півроку щодня на сніданок вживати склянку мандаринового соку. Як же правильно приготувати сік з мандарина? Для цього візьміть мандарини, очистіть їх, розділіть на дольки, вийміть зернятка і пропустіть через соковижималку. Якщо такої немає – вичавлюйте сік через стерильну марлю вручну.
Вдалого вам схуднення, і приємного закріплення досягнутого результату!