Дівчата з подіумів часом здаються безтілесними створіннями – настільки їх фігури позбавлені навіть натяку на зайвий жирок. Що допомагає цим феям високої моди триматися в формі? Адже навіть вийшовши на «пенсію» і народивши не по одній дитині, моделі швидко приходять в форму. Яскраві приклади – Клаудія Шиффер, Наталія Водянова, Хайді Клум, Сінді Кроуфорд. Дівчата народжували, але залишалися такими ж стрункими і плоскими в районі талії, як і до народження малюків. Звичайно, в їх випадку велику роль відіграють гени: якщо вже від природи вам випало щастя бути володаркою довгих струнких ніг і тонкої талії, то зіпсувати все це багатство досить складно. Плюс відомі дівчата ретельно за собою стежать – дотримуються режиму і дружать зі спортом.
Будь-яка модель прийде в жах, якщо запропонувати їй кремовий торт або смажену картоплю. Щойно розпочавши працювати у світі високої моди і професійних фотооб’єктивів, манекенниці отримують строгі рекомендації по харчуванню від свого модельного агентства, де за їх вагою стежать менеджери. Жирне, борошняне і солодке заборонені. У раціоні присутній мінералка, овочі і фрукти. М’ясний стіл допускає відварну курку без шкіри і спецій. При такому не найбагатшому вітамінами раціоні дівчатам доводиться заповнювати їх дефіцит за допомогою вітамінних комплексів. Вкрай не рекомендується алкоголь, цукор в чаї або каві – все це може послужити причиною появи прищиків і набряклості.
У світі моди навіть існує так звана «дієта моделей». Нею може скористатися будь-яка, а дотримуватися її не так вже й складно. Неодмінною умовою є наявність сніданку, який може складатися з омлету або варених яєць, знежиреного молока і сиру, шматочки хліба з борошна грубого помелу. Протягом дня ви їсте овочеві страви або фрукти, не допускаючи тривалих перерв між прийомами їжі. Мета – налагодити правильний обмін речовин, який сприятиме усуненню зайвих жирових запасів.