Головна > Поради > Як позбутися нав’язливих мелодій

Як позбутися нав’язливих мелодій

Як позбутися нав'язливих мелодійЗ ким такого не бувало – нав’язлива пісенька так сильно засідає в голову, що деколи кілька днів підряд ходиш і наспівуєш собі під ніс вже набридлі строчки.

Дійсно, нав’язливо повторювані думки, які людина не може контролювати, свідчать про певні невротичні реакції. Пісеньки – це ще досить необразливо, а ось в складних випадках, коли частина свідомості непідконтрольна, людина може крутити в голові куди більш неприємні думки: про самогубство, смерть близьких, страх втратити чогось, вийти з дому і так далі.

Найчастіше ми запам’ятовуємо прості ритмічні мелодії. І не завжди вони є мега-хітами, які звучать буквально з кожного вікна. Прив’язатися міцніше банного листа може і якийсь старовинний шлягер.

У будь-якому випадку, якщо час від часу вас долають одні й ті ж мелодії, що лунають в мозку без всякого на те бажання, то це перший дзвінок, який свідчить про неполадки з нервовою системою. Невротик, як правило, «зациклюється» на чомусь одному – у когось це музика, а хтось постійно чує одне і те ж тривожне слово скрізь і звідусіль, бачить один і той же нервуючий чимось предмет.

Музика, безсумнівно, лідирує в числі нав’язливих повторень, оскільки завжди звучить однаково, якщо, звичайно, ви не слухаєте знайому мелодію в іншому виконанні або аранжуванні. Але по радіо нам найчастіше крутять один і той же варіант популярної пісеньки, тому вона простіше запам’ятовується мозком і він починає «прокручувати» її самостійно.

Психологи радять позбавлятися від музичних неврозів, проспівуючи всю пісню від початку до кінця – не «крутити» в голові один і той же шматочок, який зампам’ятався, а не полінуватися і заспівати пісеньку подумки від початку до кінця. Це в ряді випадків допомагає позбутися від проблеми.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *