Головна > Поради > Як поліпшити зір в домашніх умовах

Як поліпшити зір в домашніх умовах

Як поліпшити зір в домашніх умовах

З тих пір, як технології стали частиною нашого життя, багато хто задається питанням, як відновити і поліпшити зір в домашніх умовах без звернення до лікарів. І чого вже приховувати, багато хто про це навіть не замислюються, поки проблема не набуде масштабний характер.

Перше, що робить людина, відчувши серйозні проблеми із зором – біжить до окуліста. Тільки тут його надії на те, що від пари крапельок або десятка уколів зір знову повернеться, швидко розвіюються – призначенням носити окуляри. І це не вирішення проблеми, а зниження її впливу на якість життя. До того ж, найчастіше такий варіант через час призводить до ще більших проблем із зором, який відновити в подальшому стає набагато складніше, тим більше в домашніх умовах.

Найпростіше рішення – повністю виключити всі подразники для очей. Тільки от хто реально зможе відмовитися від комп’ютера або від телевізора? Наступним рішучим кроком може стати лазерна корекція. Тільки є «підводні камені» у вигляді побічних ефектів, та й на таке кардинальне рішення зважаться лише деякі.

Як відновити зір в домашніх умовах

Однією з найкращих методик, яку визнають навіть відомі лікарі з усього світу, є гімнастика для очей при короткозорості. Для цього за допомогою рук потрібно провести невеликий комплекс вправ для зняття втоми очей. Такі нескладні вправи здатні реально поліпшити зір просто не виходячи з дому. Для профілактики також не завадить регулярно їх проводити.

Медові маски. Спосіб поліпшити зір в домашніх умовах трохи незвичайний, але гарний. Щовечора перед сном наносити мед тонким шаром на повіку (тільки на одну за раз, чергувати їх), потім, щоб не бруднити постільну білизну, прикривати шматком серветки і залишати на всю ніч. Не забувати приймати мед всередину. Головна умова – мед повинен бути натуральним (краще не скупитися і взяти якісний).

Джерело здоров’я очей – чорниця. Навіть тим, у кого тільки починаються проблеми із зором, рекомендується приймати ягоди періодично. Ідеально – свіжі, в крайньому випадку – засушені. Тільки купити ягоди не завжди представляється можливим, але їх альтернатива – таблетки «Чорниця Форте», які є в кожній аптеці. Однак вони не є панацеєю для поліпшення і відновлення зору, а лише допомагають в домашніх умовах зняти втому, стимулюють очі. Якщо застосовувати їх постійно, то через час організм перестає їх засвоювати. Крім того, можливі побічні реакції, потрібна консультація лікаря перед прийомом.

Основа здоров’я і гарного зору – правильне харчування, яке повинно включати рибу будь-якого виду, печінку, молоко (НЕ кип’ячене і не пастеризоване!), З овочів і зелені – моркву, селеру, петрушку. Звичайно, кожен день їсти одне і те ж не сподобається нікому, але це зовсім не обов’язково – достатньо вживати один з перерахованих видів продуктів, але кожен день.

Моркву можна їсти, але найкраще допомагає свіжовичавлений сік. Для поліпшення зору добре пити сік селери, шпинату, петрушки. Але тільки свіжовичавлені, інакше не буде належного результату. Пити їх краще всього вранці і ввечері натщесерце, протягом дня пити в такій кількості, наскільки вистачить сил.

Тому навіть при перших ознаках погіршення зору необхідно вживати термінових заходів по його відновленню. Краще все ж постаратися обмежити до мінімуму перебування за комп’ютером і переглядом телевізора, не забувати робити гімнастику для очей, а також вживати корисні продукти. Погодьтеся, що такий нескладний комплекс рекомендацій про те, як відновити і поліпшити зір самостійно в домашніх умовах, набагато краще носіння окулярів або проходження лазерної корекції зору.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *