Вже давно доведено, що прекрасним видом фітнесу є танці. Ніщо так не піднімає настрій, як запальна музика. Танець дає можливість відчути себе коханою і розкутою.
Існує величезна кількість жанрів. Танець потрібно підбирати під свій характер і настрій. Якщо ви хочете знайти щось запальне і пристрасне, то вибирайте сальсу. Цей танець дає жінці можливість відчути себе розкутою, спекотною і шалено сексуальною. Навчитися танцювати не так складно. Кубинські мелодії пробуджують бажання танцювати не залежно від комплекції і віку. Існує декілька напрямів сальси. Визначитися з ним вам допоможе ваш інструктор.
Але у цього танцю є один чудовий плюс – це парний танець. Тому цей вид фітнесу може стати для вас не тільки хорошим тренуванням, а й приводом для зближення або знайомства. Якщо перший час у вас будуть виникати труднощі, не переживайте не завжди все виходить з першого разу. Головне, це мати бажання. Для занять танцями вам знадобитися зручний одяг і бажано взуття на підборах. Не забудьте взяти з собою воду і партнера. Але якщо у вас немає партнера, не турбуйтеся, напевно, в школі танців ви когось знайдете.