Все наше життя, по суті, сума стресів: починаючи від хвилини народження і до моменту смерті, нас завжди супроводжують ситуації, які перевіряють організм і психіку на міцність.
Для когось стресовою може бути тільки окрема сфера життя, а комусь вся його повсякденна реальність – суцільний стрес. Помилково було б вважати, що стреси не роблять особливого впливу на зовнішність – на жаль, біологічне старіння стає більш вираженим і раннім саме в ситуації постійного стресу.
Перші сигнали SOS починає подавати шкіра, відгукуючись на сильні емоційні навантаження. Вона починає швидше працювати. У результаті надлишок шкірного сала провокує появу вугрів, прищиків, робить шкіру в цілому сірою і неохайною.
Друга проблема шкіри – утворення зморшок. Звикли постійно тримати брови насупленими? Проконтролюйте себе. Як часто ви дозволяєте м’язам обличчя розслабитися? Адже постійна напруга провокує швидкий розвиток мімічних зморшок, а там недалеко і до глибоких зморшок.
Стрес – це ще і пряма загроза для здоров’я волосся. Воно стає слабким, починає буквально «сипатися» з голови. Скільки б патентованих засобів та шампунів від випадіння волосся ви не винищили, вони лише незначною мірою виправлять ситуацію, адже першопричина криється в іншому.
Слідом за шкірою і волоссям можна буде помітити і погіршення зовнішнього вигляду нігтів. Вони шаруються і ламаються, стають тьмяними. А когось постійне нервове напруження ще й «нагороджує» шкідливою звичкою – вони починають гризти нігті. Звідси прямий шлях до задирок і запалень.
Ще одна проблема, з якою стикаються жінки, що живуть у стані стресу – помітне збільшення у вазі. Причому, дієти дають лише короткочасне схуднення, а утримати результат не вдається. Якщо в нижній частині живота у вас є справжній жировий «рятувальний круг» – це одна з ознак психогенного набору ваги.