Короткий словник найпопулярніших SPA-процедур
Абревіатура SPA означає зовсім не комплекс модних процедур, в дослівному перекладі з латині – це «здоров’я через воду». Цілющі сили води відомі з давніх-давен – термальними джерелами для лікування недуг люди користувалися ще з часів Стародавнього Риму. Сьогодні термін SPA включає в себе самі різні оздоровчі процедури з використанням будь-якої води – і морської, і мінеральної, і прісної, і навіть лікувальних грязей, морських водоростей, лікарських рослин. Стає модним бути здоровим, мати гарне, доглянуте тіло, і тому спа-салони і спа-курорти набувають все більшої популярності. Перелік пропонованих послуг постійно зростає, сучасна спа-індустрія – це не тільки спа-салони, це готелі і туристичні комплекси, куди люди приїжджають поправити здоров’я і відпочити від мегаполісів. Хто хоча б раз відчув на собі дію спа-процедур, розуміють, що це задоволення коштує заплачених за нього грошей.
SPА-процедури – що є що
Кожен SPA-курорт пропонує великий вибір програм і перелік процедур і послуг, і визначатися треба на місці, бажано після консультації з лікарем. Але все ж краще знати що представляє із себе та чи інша послуга. Давайте розберемося в назвах самих популярних спа-процедур, щоб опинившись на модному спа-курорті або в салоні ви не потрапили в халепу, не виглядали невігласом, і не витрачали час і гроші на процедури, які не доставлять вам задоволення.
Аромамасаж – масаж в якому використовуються ефірні масла або аромаессенції (есенції можуть містити і не тільки натуральні компоненти, склад потрібно обов’язково з’ясувати перед процедурою).
Аплікація – так спа-спеціалісти називають різні обгортання і маски (в основному водоростеві і грязьові)
Альготерапія – комплекс процедур, в яких використовуються морські водорості (ванни, маски, обгортання, аплікації).
Алітерапія – комплекс процедур з використанням продуктів бджільництва (наприклад – медовий масаж).
Біоенергетичний масаж – масаж, знімає порушення руху і розподілу енергії в тілі. Найчастіше це східний масаж.
Бальнеотерапія – комплекс оздоровчих процедур з використанням води (термальної або мінеральної), солей і природних грязей.
Біоспа або екоспа – спеціально побудовані спа-поселення, курорти в екологічно чистих районах. Будинки, меблі, предмети побуту та інтер’єру тільки з екологічно чистих природних матеріалів. Всі процедури і косметика в біоспа теж з використанням тільки природних компонентів.
Вібросауна – сауна у вигляді капсули, в якій термопроцедури з гарячою парою доповнені вібромасажем.
Гідромасаж – масаж під водою (у джаккузі або в басейні). Може використовуватися особливий шланг з направленими струменями води або джаккузі з масажними ефектом.
Гідротерапія – комплекс процедур з використанням води.
Геліотерапія – оздоровлення і лікування проводять за допомогою ультрафіолету. Відвідування пляжу вже можна назвати геліотерапією.
Душ Віші – приємний, розслабляючий душ з численними струменями різної інтенсивності і температури.
Душ Шарко – лікувальна процедура, різновид гідромасажу за допомогою сильного струменя води. Має безліч протипоказань!
Кріотерапія – процедури з використанням холоду.
Кальдаріум – лазня з температурою, яка не перевищує 45 градусів.
Лімфодренажний масаж – масаж виконується по ходу лимфотока, процедура перешкоджає затримці рідини в організмі, позбавляє від набряків, виводить токсини і шлаки.
Медіаспа – лікувальні спа-процедури, проводяться під суворим контролем лікаря.
Оксітерапія – комплекс процедур або окремі процедури з використанням кисню.
Офуро – це японська лазня у вигляді великої бочки, наповненої гарячою водою, рідше – піском або тирсою.
Пелоїдотерапія – лікування грязями і мулом. Всі косметичні грязі дуже корисні для організму, і навіть якщо немає жодних проблем зі шкірою або здоров’ям, не відмовляйтеся від таких процедур.
Стоунтерапія – (або літотерапія) – процедури з використанням каменів. Найпопулярніші – масаж обличчя дорогоцінними каменями, масаж тіла вулканічними каменями.
Таласотерапія – в цих процедурах використовуються всі дари моря – водорості, морський мул, морська вода, морська сіль.
Термотерапія – якщо простіше, то це лазня і сауна, а також всі процедури з використанням тепла – гарячі обгортання, прогрівання та інше.
Фітотерапія – всі процедури, пов’язані з використанням лікарських рослин.
Хаммам – турецька лазня з м’якою температурою (від 60 до 85 градусів) і середньої вологістю. Підійде тим, хто не любить сауну і гарячу парну.
Хромотерапія – комплекс процедур з використанням кольору і світла. Один із способів впливу на психологічний стан людини. Лікування кольором – одна зі складових філософії SPA.
І наостанок
У SPA-центрах і на SPA-курортах люди позбавляються від усього – шлаків, токсинів, косметичних дефектів шкіри, зморшок, целюліту, зайвої ваги, негативних емоцій і іншого. А заодно – і від грошей, отримуючи натомість молодість, красу і здоров’я. Процедури аж ніяк не дешеві, наприклад, спа-манікюр коштуватиме в десятки разів дорожче звичайного манікюру. Тому не варто приймати спонтанне рішення про відвідини SPA-салону або поїздці на модний курорт якщо ви не впевнені у своєму матеріальному благополуччі. Якщо ж по ряду причин спа-процедури для вас виявилися недоступними, то зневірятися не варто. Деякі з них можна зробити і вдома – наприклад, ванну з аромамаслами і медовий пілінг, маски для обличчя з натуральних продуктів, ванни з морською сіллю та лікарськими рослинами. Правильне харчування, повноцінний відпочинок, фізичні навантаження, догляд за зовнішністю – і ви будете виглядати так, немов тільки що повернулися з модного курорту!