На жаль лише небагато з нас дбають про гігієну зору під час постійної роботи за комп’ютером. Навіть найпростіша рекомендація робити кожну годину 10-15-хвилинну перерву, давати очам відпочинок, що не вимагає ні зусиль, ні витрат, дотримуються не так часто. А про окуляри для роботи за комп’ютером думають взагалі одиниці в глобальному масштабі. Те, що для роботи за комп’ютером потрібні спеціальні окуляри, не вимагає доказів. Сумнівів немає, ті «пекельні машини», які використовувалися на зорі становлення електронно-обчислювальної техніки, не мають нічого спільного з тими найтоншими і компактними сучасними моніторами, які вже не становлять для очей настільки великої небезпеки, тому що не випромінюють ударної дози ультрафіолету. Однак, чому навіть працюючи з рідкокристалічним дисплеєм, людина відчуває втому, головний біль, різь в очах і сльозоточивість?
По-перше, монітор так чи інакше випускає певну дозу випромінювання. Працюючи в офісі за комп’ютером, ми сидимо не в темряві, а «загоряємо» весь робочий день під лампами денного світла, у яких рівень випромінювання свій. Мерехтіння і того й іншого джерела, різне – все це вступає в дисонанс коли поглинає око, яке без розбору приймає всю зорову інформацію, пропоновану навколишнім світом.
Ще одне побічне явище, яке виникає при роботі за комп’ютером – це постійне фокусування очей приблизно в одній і тій же точці. Від цього очні м’язи знаходяться в постійній напрузі і, звикаючи в даному положенню, не можуть розслабитися.
І не менш важливим аспектом є і колірна гамма, переважна на моніторі. Наприклад, дизайнер, в силу професійних обов’язків повинен весь час працювати з яскравими фарбами, які «б’ють» по очах.
Всі вищеперелічені ефекти, що виникають при роботі за комп’ютером, потребують корекції, обробці перед попаданням в зоровий апарат. Таку обробку можуть забезпечити спеціальні окуляри. Важливе зауваження: окуляри з перфорацією, широко розрекламовані і з сумнівною ефективністю проти порушень зору – це не окуляри для роботи за комп’ютером. Те ж саме можна сказати і про окуляри з біфокальними лінзами, які мають поділ на 2 області для фокусування на об’єктах з різним ступенем віддаленості. Окуляри для комп’ютера – це окремий вид окулярів медичного призначення, які можуть використовуватися як з діоптріями, так і без них. Головне їх призначення – не корекція зору, а зменшення побічного ефекту, який неодмінно супроводжує роботу за комп’ютером.
Для кожного конкретного користувача необхідні свої окуляри. Одні збільшують контрастність зображення, інші зменшують занадто виражену яскравість дисплея, треті поглинають певну колірну гамму, нейтралізуючи її за допомогою наявної. Так комп’ютерні окуляри можуть бути з різних напиленням, наприклад, дуже часто використовуються саме жовті лінзи для нейтралізації синього випромінювання. Якщо у вас болять очі через необхідність занадто довго перебувати перед комп’ютером, потрібно звернути увагу на лінзи зеленого кольору, які зменшують внутрішньоочний тиск і розслаблюють очі.
Найкращі окуляри для роботи за комп’ютером мають кілька шарів фільтрів, які напилюються на стекла вакуумним способом – вони є універсальними і будуть відображати будь-який шкідливий вплив, який йде від монітора, ефективно нейтралізуючи його.
Але й такі окуляри сьогодні не новинка. Ще далі пішли в Японії, де створили справжні окуляри майбутнього, які буквально примушують очі відпочивати. Вже створені і незабаром очікуються в продажу USB-окуляри, які підключаються до комп’ютера. Коли людина моргає недостатньо часто, то око починає втомлюватися, що і відбувається під час зосередженої роботи, коли старанний співробітник не зводить очей з монітора. Якщо розумні окуляри помічають, що ви пішли в роботу настільки, що перестали стежити за очима – вони швиденько затуманюють вам одну лінзу, щоб ви, нарешті, схаменулися і зібралися.
Японці, звичайно, ті ще вигадники. А поки ця новинка за майже 500 доларів дійде до наших теренів, нам потрібно навчитися дбати про свій зір купуючи спеціальні окуляри для роботи з комп’ютером за рецептом, виписаним досвідченим офтальмологом. Можна, звичайно, по-старому і кактус перед монітором ставити, але тільки не заради безпеки, а для краси.