Як би ми всі не любили Новий рік, підготовка до нього, та й сам процес святкування можуть виявитися надмірно напруженими, так що іноді потрібно придумати щось, щоб просто не зійти з розуму і залишитися в здоровому глузді на час свят. Якщо у Вас велика сім’я, у вас звичайна передсвяткова паніка починається набагато раніше, ніж в інших сім’ях. Обговорення про те, коли, де і з ким Ви будете святкувати цей Новий рік 2014, а також як зробити так, щоб нікого не образити – ось, що реально може звести з розуму абсолютно будь-кого. Навіть саме ретельно планування не догодить нам, жінкам, так що тут потрібно щось серйозніше. Отже, перед вами кілька простих способів залишитися в здоровому глузді напередодні та під час свят, що наближаються.
1. Інтернет
За вікном вирує не найприємніша погода, однак, це не біда, завдяки тим хлопцям, які «винайшли» Інтернет! Робити покупки, не виходячи з дому тепер простіше простого. Насправді Ви можете зняти величезну кількість стресу, використовуючи цей метод, адже не доведеться бігати і штовхатися в тисячі магазинів одночасно, для того щоб купити все, що Вам необхідно. У кожному місті існують такі сайти, на які Ви можете зайти і замовити будь-які продукти і речі, які Вам потрібні. Крім того, так набагато дешевше купувати, тому що Ви купуєте продукти у постачальників, що істотно знижує кількість накруток в ціні. Це дійсно допоможе Вам зберегти свої нерви в порядку, та й економія ніколи не буває зайвою.
2. Записуйте свої думки
Я взагалі великий прихильник ведення різних журналів і щоденників і вважаю, що це дійсно може допомогти Вам прояснити деякі речі у Вашій голові. Це особливо корисно, коли Ви проходите через досить напружений період Вашого життя і стресових ситуацій стає все більше і більше. Заведіть блокнот і записуйте свої почуття і думки, використовуйте цей спосіб, щоб впоратися з охоплюваними Вас емоціями.
3. Медитація
Найчастіше свята – це прекрасний час в колі сім’ї з натовпом бігаючих і кричущих в усі горло діточок. Як мило, так? Але іноді навіть це напружує. Якщо у Вас видається вільними хоча б півгодинки, постарайтеся помедитувати. Це відмінний спосіб очистити Ваші думки, до того ж це дозволить Вам подовше протриматися без зривів. Якщо для правильної медитації Вам потрібно трохи більше часу і Ви ніяк не можете повністю «відключитися», постарайтеся увійти в розслаблений стан якимсь іншим способом, наприклад, набрати гарячу ванну в оточенні свічок і заспокійливої музики, закрийте очі і просто полежіть в прекрасній напівтемряві. Або можна, навпаки, прогулятися. Просто влаштуйте собі тайм-аут, який дозволить відволіктися від усіх мирських справ, після чого Ви зможете бадьоро повернутися в компанію рідних галасливих людей.
4. Фізичні вправи
Сам факт того, що це Новий рік, Різдво зовсім не пояснює Вашу погорду на тренуваннях. Ви не повинні переставати займатися, навпаки, робіть це якомога частіше. Це допоможе впоратися з душевними навантаженнями, до того ж повисить імунітет вчасно не самої теплої пори року. Зрештою, хто захоче почати Новий Рік з хвороби?
5. Самоконтроль
Так, я розумію, що таке свято буває лише раз на рік, однак, нікому не хочеться заново пережити ці жахливі моменти, коли Ви розумієте, що вже не влазите в свій повсякденний одяг. Цей щорічний груднево-січневий ганебний ритуал вводить в тугу абсолютно всіх, хто не вміє себе контролювати під час застілля. Звичайно, я не змушую Вас категорично обмежувати себе абсолютно у всьому, навпаки, я вважаю, що така поведінка тільки сильніше провокує обжерливість. Просто контролюйте себе і прислухайтеся до свого організму.
6. Ефірні олії
Ефірні олії можуть стати самим справжнім рятувальним колом у період особливої напруги і стресу у святковий сезон. Існує величезна кількість способів використовувати Ваші улюблені олії під час свят, завдяки чому Ви зможете відчути себе більш збалансовано і свіжо. Наприклад, олійка лаванди відмінно підійде з такого приводу – вона є чудовим заспокійливим засобом. Капніть кілька крапель на носовичок і вдихайте його аромат кожен раз, коли виникає така необхідність. Крім цього, можна нанести декілька крапель і на Вашу подушку, що забезпечить Вам прекрасний сон в ніч перед Різдвом.
7. Плани на січень
Січень зазвичай є дуже важким місяцем, завдяки попереднім йому святам і всьому тому стресу, який ми всі переживаємо. Свята пройшли, кишені порожні, а тут ще й джинси не налазять. Наявність плану на початок нового року допоможе Вам відволіктися від післясвяткової апатії і позбутися від досить таки монотонних і нудних днів. Пам’ятайте, що Ви повинні залишатися у відмінному настрої і після свят, особливо завдяки тому, що гряде час різних розпродажів!
Це лише кілька порад, які допоможуть Вам залишитися в здоровому глузді і хорошому настрої протягом свят, а також після них. А щоб Ви порадили? Як Ви справляєтеся з усім цим хаосом на новорічних святах?