Головна > Цікаві факти > Корисні властивості оливкової олії

Корисні властивості оливкової олії

Корисні властивості оливкової оліїОливкова олія постачає наш організм корисними речовинами і допомагає позбавитися від великої кількості захворювань. В оливковій олії міститься вітамін Е, завдяки якому вітамін А краще засвоюється організмом, що дозволяє організму омолоджуватися. Так само оливкова олія містить вітамін К, жирні кислоти, лінолеву кислоту, антиоксиданти, олеокантал та інші корисні речовини, на відміну від інших рослинних олій, оливкова олія містить набагато менше насичених жирів.

Антиоксиданти, що містяться в оливковій олії, захищають кров’яні тільця, що перешкоджає виникненню інфаркту. Щоденне вживання оливкової олії позитивно впливає на серцево-судинну систему і мозок, за рахунок того, що вона виводить поганий холестерин і токсичні білки.
Крім того, оливкова олія містить речовину, що діє як знеболююче.
Речовина ця називається олеокантал. Вона зупиняє дію ферментів, які сприяють запальному процесу.

Серія компонентів, що містяться в оливковій олії, благотворно впливають на всі функції організму. Жирні кислоти (олеїнова, лінолева і ліноленова) знижують рівень вмісту цукру в крові, захищає від атеросклерозу, попереджає захворювання серцево-судинної системи, запобігає захворювання органів травлення, сприяє функціонуванню жовчного міхура, надає позитивний ефект на стан мозкових артерій.

Крім того, оливкова олія є природною зброєю проти онкологічних новоутворень, так як вона пригнічує активність ракового гена HER2.

Рецепти з оливковою олією

Існує безліч рецептів з оливковою олією, що допомагають в лікуванні і запобігають різні захворювання.

Ось кілька з них:
1) Щоб додати блиск волоссю, потрібно збити один яєчний жовток з двома столовими ложками лимонного соку, шістьма літрами пива і однією столовою ложкою оливкової олії. Вимити цією сумішшю волосся.
2) Для сухого волосся треба приготувати суміш із ста п’ятдесяти грамів рому, п’яти грамів лавандової есенції і сімдесяти грамів оливкової олії. Цю суміш слід втерти в шкіру голови, тримати якомога довше, можна залишити на ніч. Змити теплою водою.
3) Щоб позбутися від сухості шкіри рук, потрібно втирати оливкову олію, змішану з крупною сіллю.
4) Для еластичності шкіри тіла треба приймати ванни з додаванням суміші з оливкової олії і молока.
5) Заспокійлива маска для чутливої шкіри: змішати половину подрібненого огірка і половину банана з двома столовими ложками оливкової олії, накласти на обличчя на півгодини, змивати прохолодною водою.
Не варто забувати, що найбільше корисних речовин знаходиться в оливковій олії першого віджиму.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *