Продукти харчування, позбавляють від болю, незамінні і дуже корисні. З болем не можна жартувати, чи то головний біль, біль у суглобах або спині. Важливо знайти правильний спосіб позбавлення від болю за допомогою натуральних засобів. Існує безліч продуктів, здатних позбавити від болю, які ви, можливо, вживаєте щодня. А якщо ні, раджу вам включити їх у свій раціон.
1. Вишня
Вишня – один з кращих способів позбутися від болю. Всі фрукти та овочі гарні, але вишня володіє протизапальними властивостями. Компоненти, що входять до складу вишні, нейтралізують вільні радикали і перешкоджають запаленню тканин.
2. Лосось
Риба дуже гарний знеболювальний засіб. Будь-яка риба, яка містить велику кількість омега-3 жирних кислот, позбавить вас від болю, особливо лосось. У ньому міститься багато протеїну і антиоксидантів. Цю рибу просто необхідно вживати тим, у кого проблеми з суглобами.
3. Зелений чай
З давніх часів зелений чай використовують як знеболюючий засіб. У його склад входить поліфенол, який скорочує кількість вільних радикалів в організмі, тим самим перешкоджаючи поширенню запалення.
4. Шавлія
Шавлія так само відноситься до знеболюючих засобів. Крім того, відомо, що вона покращує пам’ять. Завдяки входячих до його складу флавонідів, вживання шавлії зменшує можливість виникнення пухлин.
5. Кава
Хочете – вірте, хочете – ні, але кава допоможе вам впоратися з болем. Незважаючи на негативний вплив кофеїну, він здатний позбавити від головного болю. Я страждала від мігрені протягом довгого часу, і можу запевнити вас у користі кави! Доведено, що кава запобігає розвитку деяких видів раку, і в ній міститься більше антиоксидантів, ніж у ягодах.
6. Імбир
Імбир – один з найкорисніших продуктів, що допомагають позбавитися від болю. Протягом багатьох століть імбир використовували як ліки від болю в шлунку. Так само імбир допомагає при серцевих захворюваннях і проблемах зі шкірою.
7. Оливкова олія
Оливкова олія творить дива! Це мій улюблений засіб від болю. Я вживаю оливкову олію регулярно. За силою впливу вона прирівнюється з лікарськими засобами. Щодня вживаючи оливкову олія, ви зменшите вірогідність розвитку ракових і серцевих захворювань.
Вживаючи правильні продукти харчування, ви позбавитесь від болю, не вдаючись до послуг медицини. Звичайно, іноді просто необхідно скористатися рецептами лікаря, але по можливості можна обійтися без них.