Ви, звичайно, багато фактів чули про їжу, яку ми їмо кожен день, особливо про овочі, але тримаю парі наступні 10 вас чимало здивують!
1. Яблука
Якщо ви будете їсти по яблуку в день, ви зможете схуднути! Яблука багаті пектином, в якому міститься розчинна клітковина. Тобто з його допомогою ви зможете довше залишатися ситою.
2. Кукурудза
Багата біотином, який сприяє виробленню кератину, який в свою чергу позначається позитивно на волоссі. Воно стає сильним і блискучим.
3. Кавун
Енергія, енергія і ще раз енергія прокидається в вас, як тільки ви з’їсте небагато кавуна. Чому? У ньому міститься вітамін В6, який є природним антидепресантом.
4. Слива
Зменшує появу зірочок і варикозного розширення вен. Вони містять тромбін, який допомагає згортанню крові.
5. Брокколі
Брокколі знижує ризик появи раку молочної залози і всьому виною її зелений колір. У ньому міститься природна речовина, яке називається індо-3-карбінол, яка нищить передракові клітини. Брокколі також покращує пам’ять.
6. Кориця
Ця дуже смачна приправа знижує рівень цукру в крові і тримає його на належному рівні.
7. Авокадо
Мало того, що в авокадо просто кишить “здоровими жирами”, і один з них – Омега-9, допомагає боротися з підвищеним апетитом.
8. Зелена цибуля
Сприяє зниженню артеріального тиску. У ній присутні полісульфіди, які, як відомо, послаблюють напругу артерій, таким чином кров тече плавно.
9. Яловичина
Кращий спосіб боротьби з мігренню! Яловичина містить ніацин, який, як було доведено, може зменшувати головний біль.
10. Орегано
Приправте будь-яку італійську їжу цієї травичкою і ви скоротите ймовірність виникнення бактеріальних інфекцій в організмі. В орегано міститься естрагол, який як раз таки і бореться з бактеріями.
Перед вами 10 секретів наших звичних продуктів. А ви можете розповісти нам ще якісь цікаві факти про їжу?