Головна > Здоровий сон (Page 2)

10 способів побороти безсоння

За оцінками медиків, безсоння є однією з найбільших проблем людства, від якої щоночі страждають мільйони людей. Не розлад сну, а сама по собі безсоння, викликана стресом, ускладненнями від прийняття лікарських препаратів, різними захворюваннями, наприклад, печією. Якщо її не зупинити, безсоння може перетворитися в хронічне, і привести до подальших ускладнень, таким,

Читати більше

Як позбутися від депресії?

Іноді гарний настрій випаровується кудись з незрозумілої причини. А замість цього приходить туга, смуток і безсоння. Причому, депресія може з'явитися не тільки в холодну пору року, але і навесні. Якби ця недуга була такою простою, психологи вже давно сиділи б без роботи. Справа в тому, що це підступне захворювання підкрадається

Читати більше