Головна > вправи для живота

Подолаємо “плато” тренуваннями

Кожна красуня, яка боролася за красу тіла, знає, що і при високоінтенсивних навантаженнях і раціональному харчуванні, вага все одно зупиниться на одному місці, і ніяке збільшення робочих навантажень на тренуваннях не відгукнеться радісними результатами. (більше…)

Читати більше

М’яч для фітнесу

Якщо ви хочете злегка підкачати м'язи, а також зробити свою шкіру більш пружною і підтягнутою, тоді в цьому вам може допомогти м'яч для фітнесу. Бажано придбати спеціальний м'яч, який можна придбати практично в будь-якому спеціалізованому спортивному магазині. (більше…)

Читати більше

Вправи для тонкої талії

Вправи для талії потрібні і важливі адже не секрет, що плоский, підтягнутий живіт є мрією для кожної жінки, навіть якщо вона заявляє публічно, що задоволена повністю своїм тілом. Для багатьох жінок думки про чудову фігуру стають кошмаром. А кожен вкушений шматочок шоколаду, як шрам фіксується в мозку. Є просте рішення,

Читати більше

Ідеальний живіт за місяць

Плоский, підтягнутий живіт - дуже красиво і сексуально. Багато дівчат вважають, що досягти такого результату можна тільки за допомогою виснажливих дієт. Але це зовсім не так. Тимчасова відмова від звичної їжі - не найкраще рішення. Зайві кілограми, як правило, йдуть лише на місяць-два, а потім починають з'являтися з подвоєною силою.

Читати більше

Плоский живіт – це легко!

Чи часто, дивлячись у дзеркало на свою фігуру, ви приречено зітхаєте? Заздрите ви худим красуням, дивлячись на їх плоский живіт? Чи говорите ви собі: «Досить розслаблятися, з понеділка почну робити зарядку?» якщо на всі три питання ви відповіли ствердно, у мене для вас є дві новини. Перша новина - неприємна:

Читати більше