Головна > шпагат

Як навчитися робити шпагат

Чи вірити, що можна навчитися робити поперечний і поздовжній шпагат за два тижні або місяць? Скільки потрібно часу дорослій людині на освоєння цієї вправи з нуля? Чи можна самостійно освоїти такий акробатичний трюк без тренера? Все про те, як правильно тягнутися в домашніх умовах, ви дізнаєтеся з цієї статті. (більше…)

Читати більше