Головна > рисова дієта

Рисова дієта – міф про низьку калорійність рису

Хтось не дуже інформований пустив слух про низьку калорійність рису. Рис корисний, питань немає, проте його корисні властивості в якості дієтичного продукту засновані зовсім не на його міфічній малій калорійності. У 100 грамах сухого рису міститься близько 300 калорій - це більше, ніж у хлібі. (більше…)

Читати більше

Дієти світу – китайське схуднення

Про ефективні китайські дієти: здоров'я та краса Китайці - одна з найбільш мініатюрних і здорових націй. Цікаво, чому? Можливо, відповідь на це питання дозволить і нам підтримувати себе у відмінній формі, не завдаючи шкоди здоров'ю. Для початку, звернемо увагу на культуру харчування та на спосіб життя представників Піднебесної. Може бути, зрозумівши

Читати більше

У чому цінність каш?

Всі дієтологи радять відмовитися від макаронних виробів і такої смачної смаженої картоплі на користь круп. Але як полюбити каші, якщо про більшість з них ми навіть нічого не знаємо, а традиційні рис, гречка і вівсянка швидко приїдаються. Чим же вони так для нас цінні, і як їх вибирати? Чи варто

Читати більше