Як правильно приймати контрастний душ
Мало хто знає, що якщо правильно приймати, то користь від контрастного душу буде величезна. На перший погляд все дуже просто: чергуємо холодну і теплу воду. Але це зовсім не так. Існують певні принципи прийняття водних процедур, завдяки яким можна зміцнити здоров'я і поліпшити зовнішній вигляд. (більше…)
Читати більше