Головна > контрастний душ (Page 2)

Як правильно приймати контрастний душ

Мало хто знає, що якщо правильно приймати, то користь від контрастного душу буде величезна. На перший погляд все дуже просто: чергуємо холодну і теплу воду. Але це зовсім не так. Існують певні принципи прийняття водних процедур, завдяки яким можна зміцнити здоров'я і поліпшити зовнішній вигляд. (більше…)

Читати більше

Контрастний душ для схуднення

Контрастні температурні процедури для підтримки організму в тонусі і зміцнення здоров'я використовували ще наші предки. Всім відома багатовікова традиція завершувати процедуру прийняття лазні обливанням холодною водою або стрибком в замет. Ми ж розберемо більш сучасний, урбанізований аналог лазні - контрастний душ для схуднення. (більше…)

Читати більше

8 способів почати свій ранок бадьоро

Кожен день починається з одного і того ж, що робить наше життя рутинної. Пам'ятайте, що краще всього починати кожен день, як нове маленьке життя, а для цього потрібно бути бадьорим і зібраним з самого початку дня. Саме тому пропоную вам ознайомитися з декількома порадами, як зробити ваш ранок бадьорим. (більше…)

Читати більше

Ранок добрим … буває! Вчимося починати свій день приємно

Ранок для багатьох з нас - справжнє катування. Дзвенить ненависний будильник, рутина вириває з обіймів Морфея, на сніданок катастрофічно не вистачає часу. Як зробити початок дня радісним? (більше…)

Читати більше

Як легко вставати вранці?

Всі ми знаємо, як важко змусити себе вилізти з м'якого і теплого ліжка, і почати новий робочий день. Адже навіть після того, як ми відкрили очі, ми любимо «ще 5 хвилин просто полежати». А за ці 5 хвилин ми могли б зробити щось корисне для себе. Отже, я відкрию вам

Читати більше