Головна > фізкультура

У пошуках талії

Плями від кефіру, засохлі гречані грудочки по всій підлозі, купа яблучних недогризків і холодильник на замку... Що ти думаєш, дорогий Ватсон? Ні, Холмсу не дзвони, він поверхом вище приблизно в тих же умовах, а саме - посеред тимчасового затишшя в дієтичних баталій, коли щасливі жертви нарешті втиснули себе в улюблені

Читати більше

Яка користь бігу для здоров’я людини

Біг - один з найбільш доступних і ефективних видів спорту. Поступово підвищуючи навантаження, контролюючи дихання і биття серця, люди, що займаються бігом, здатні досягти хороших результатів. (більше…)

Читати більше

Вправи для тонкої талії

Вправи для талії потрібні і важливі адже не секрет, що плоский, підтягнутий живіт є мрією для кожної жінки, навіть якщо вона заявляє публічно, що задоволена повністю своїм тілом. Для багатьох жінок думки про чудову фігуру стають кошмаром. А кожен вкушений шматочок шоколаду, як шрам фіксується в мозку. Є просте рішення,

Читати більше