Якщо ваші відносини зайшли в глухий кут, послухайте рекомендації психолога – як зробити перерву у стосунках
Якщо ваші відносини зайшли в глухий кут, однак ви не впевнені, чи слід їх остаточно розривати … Найкраще у такій ситуації – не кваплячись, сісти і подумати. “Не робіть поспішних висновків, а запропонуйте своєму партнерові розійтися, але на час,” – радять психологи. За цей період ви обидва зможете поглянути на те, що відбувається з іншого боку.
Психологи вважають, що не завжди причиною конфлікту є нездоланні протиріччя. Можливо, ви просто втомилися один від одного. У кожної людини іноді виникає бажання побути наодинці з собою або змінити обстановку. Це бажання треба поважати. Також роздільне проживання деякий час допоможе вам спокійно обміркувати ваші відносини і вирішити, чи хочете ви бути разом, чи все-таки краще розійтися.
Як зробити перерву у стосунках – рекомендації психолога
– Якщо ваш партнер першим запропонував пожити окремо, не слід сприймати це як кінець відносин. Такі кризи бувають в житті багатьох пар, і це є нормою. Не налаштовуйтесь заздалегідь на повний розрив.
– Заздалегідь визначте, який час вам потрібно пожити окремо. Вірніше, встановіть контрольний термін – скажімо, один місяць чи три. Не виключено, що ще до закінчення цього терміну ви і ваш партнер приймете рішення про повернення. Якщо ні – то після його закінчення є можливість прийняти остаточне рішення з приводу спільного майбутнього.
– Відволікайте ваші думки від постійних роздумів про партнера, з яким ви тимчасово розійшлися. Продовжуйте вести звичний спосіб життя, працюйте, зустрічайтеся з друзями.
Було б чудово змінити обстановку, наприклад, поїхати відпочити на курорт або погостювати до родичів. Нові враження допоможуть вам трохи відволіктися.
– Бажано за цей період не контактувати з вашим партнером занадто часто. Не дзвоніть йому по 10 разів на день і не наполягайте на зустрічах. Хоча деякі пари в такій кризовій ситуації проводять експеримент і влаштовують другий “медовий місяць”, починаючи все з початку. Призначають побачення, разом гуляють, відвідують ресторани, але, при цьому, живуть окремо.
– Не намагайтеся з’ясовувати, як проводить час ваш партнер, чи не зустрічається з іншими жінками. Не забувайте, що він вільна людина, яка може робити все, що захоче, принаймні, в період, коли ви не разом. Крім того, і вам ніхто не забороняє зустрічатися з іншими чоловіками. Це особиста справа кожного, врешті-решт. Але ділитися своїми романами один з одним зовсім не обов’язково.
– Час роздільного проживання добре для того, щоб зайнятися собою. Сходіть в тренажерний зал, салон краси, зробіть шопінг по магазинах і кардинально змініть імідж. Головне пам’ятати, що це ви робите тільки для себе, а не для вашого партнера, з яким живете окремо. Сенс цих дій – відчути себе краще.
– При обмірковуванні ваших стосунків з партнером, враховуйте не тільки негативні, але й позитивні моменти. Якщо при думці про нього вас накривають емоції, а мозок відмовляється конструктивно мислити, візьміть аркуш паперу і розділіть його на дві графи. У кожну з них впишіть позитивні і негативні якості партнера, аргументи “за” і “проти” для ваших відносин. В якій графі вийшло більше записів?
Якщо ви захочете відновити ваші відносини, а партнер після роздумів прийме інше рішення, пам’ятайте, що життя триває, і нові відносини чекають вас попереду!