Головна > Стосунки > Тільки ти > Зміни своє життя на краще!

Зміни своє життя на краще!

Зміни своє життя на краще!Світ навколо тебе містить багато підводних каменів, про існування і шкоду яких ти часто забуваєш: руки самі тягнуться до прилавка за рум’яною булочкою, бажання піднятися на п’ятий поверх тікає моментально при працюючому ліфті, а чаша ваг з бажанням поніжитися зайві 15 хвилин в ліжку переважує чашу з ранковою зарядкою.

Скільки ж ти можеш так жити? Пора міняти шкідливі звички на корисні! Вчені встановили, що на заміну потрібно півроку. Тому доведеться запастися терпінням. Ось тобі кілька порад, завдяки яким ти зможеш змінити своє життя.

Порада 1. Задумайтесь, а що заважає вам поміняти своє життя в кращу сторону? Відсутність вільного часу? Невпевненість у власних силах? Думай тільки про хороше, що у тебе все вийде. Погані думки спочатку не дають налаштуватися на новий лад. Поставте собі за мету – не думати про погане, а тільки про хороше.

Порада 2. Не обзивайте себе! Зробивши щось не так, ми часто думаємо “от дурепа”. Від помилок ніхто не застрахований. Краще подумки підбадьорюйте себе: я впораюся з цим завданням. Твердо йдіть до наміченої мети, краще хваліть себе, а не обзивайте поганими словами.

Порада 3. На шляху до поставленої мети неминучі проблеми. Зіткнувшись з ними, думайте про переваги, які ви отримаєте, досягнувши результату. Наприклад, улюблене плаття вже не буде припадати пилом у дальньому кутку шафи. Як свідчить одне прислів’я: без праці не виловиш і рибки зі ставка. У житті нічого легко не дістається, треба домагатися бажаного.

Порада 4. Не лайте себе, якщо щось не виходить. Щоб перебудуватися – потрібен час. На наступний ранок зберіться із силами і вперед до наміченої мети.

Порада 5. Щоб шлях до задуманого не здавався занадто довгим і нездійсненним, поставте собі проміжні цілі. Досягаючи кожну з яких, ви не втратите інтерес, а навпаки, знайдете більше впевненості, що у вас все вийде.

Порада 6. Заведіть зошит, в яку будете вписувати досягнуті результати і періодично переглядайте його. Таким чином, мотивація зросте, і шлях до поставленої мети на зміну життя в кращу сторону буде здаватися ближче.

Порада 7. Будь-яка ситуація дає можливість щось змінити у своєму житті, не забувайте про це. Якщо на святі ви дуже добре поїли, то це ще не привід себе лаяти. Не думайте про це, рухайтеся далі до наміченої мети.

Порада 8. Депресія – підступна подруга в бажанні змінитися. Женіть її геть, інакше вона почне опускати ваші руки.

Часом змінити життя відразу не виходить. Потрібно декілька спроб. Не впадайте у відчай. Адже сильних людей падіння і програші роблять ще сильніше. Ось і ви беріть себе в руки і продовжуйте йти до наміченої мети через терни і зорі. Пам’ятайте, у вас все вийде! Вірте в себе!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *