Головна > Стосунки > Батьки і діти > Вирішуємо проблему з поганим сном

Вирішуємо проблему з поганим сном

sonКожен місяць на пошукові системи приблизно п’ять тисяч осіб робить запит «скільки повинна спати дитина». Тривалість дитячого сну вдень і вночі – дуже болюче питання для багатьох батьків, які мають маленьких дітей. Але перш, ніж ви почнете вивчати таблицю «Скільки повинна спати дитина», хочу вас попередити, що тривалість дитячого сну там приведена середня, і не кожна дитина спить стільки ж за часом.
Крім того, на те, скільки часу має спати дитина, впливає велика кількість факторів, наприклад, емоційний стан дитини, стан її здоров’я, активність дитини,її темперамент. Також не чекайте, що дитина повинна довго спати вночі, якщо вона багато спить вдень, і навпаки, якщо дитина спить вночі більше середнього значення з таблиці, то вдень ​​тривалість її сну буде менше, ніж середня – у таблиці.

 

Вирішуємо проблему з поганим сном

Перш ніж перейдемо до розгляду таблиці,хотілось би порадити всім тим мамам, у яких малюки сплять по ночах дуже погано, спробувати різні методи. Правда, дітки у всіх індивідуальні, тому одним поради допомагають, іншим-ні.

Скільки повинна спати дитина вдень і вночі. Таблиця

Без-імені

У таблиці я навела дані про те, скільки повинна спати дитина віком до трьох років.

 

А тепер давайте підведемо підсумки таблиці, скільки часу має спати дитина до трьох років вдень і вночі:

Скільки повинна спати дитина до 3 місяців? Скільки сплять новонароджені діти?

Місячна або новонароджена дитина повинна спати стільки ж, скільки повинна спати і двомісячна дитина – вночі близько восьми з половиною годин, сумарний сон за день – сім годин.

Скільки повинна спати дитина від 3 до 5 місяців?

Тримісячні, чотиримісячні і п’ятимісячні діти повинні спати вночі, як правило, трохи більше часу, ніж тримісячні діти, – дев’ять годин. Вдень діти від 3 до 5 місяців повинні спати три рази загальною тривалістю 5 годин.

 

Скільки повинна спати дитина від півроку до 8 місяців?

Шестимісячна (піврічна) дитина повинна спати вночі 11 годин, вдень – 3 години 15 хвилин. Це стосується і до семимісячних, і до восьмимісячних дітей.

 

Скільки повинна спати дитина в 9, 10 і 11 місяців?

Малюки, які належаать до цієї вікової категорії, повинні спати вночі близько 11 години, вдень 3:00 (два рази по 1,5 години).

Скільки повинна спати дитина в рік і півтора року?

Нічний сон таких діток збільшиться, денний – скоротиться. Річна дитина і та,якій вже виповнилося 18 місяців, повинні спати вночі 11 годині 15 хвилин, а вдень десь від 2 годині 15 хвилин до 2 годин 30 хвилин.

 

Скільки повинна спати дитина від двох до трьох років?

Дворічна дитина повинна спати вночі 11 годин, вдень – одна година 30 хвилин. Ближче до трьох років діти починають спати вночі трохи менше – десять з половиною годин, вдень – стільки ж (півтори години).

А тепер, як і обіцяла, наводжу дані про те, скільки повинна спати дитина старше 3 років.

Скільки повинна спати дитина старше 3 років

Якщо вашій дитині нещодавно виповнилося 3 роки, то тепер вона повинна, як правило, вночі спати ще менше, ніж раніше, – в районі 10 годин. Сон вдень повинен бути одноразовий і тривати 1,5-2 години. Так само повинні спати діти до 7 років.

З 7 років денний сон у багатьох дітей відсутній, а нічний триває 8-9 годин.

Скільки повинна спати дитина: моя думка

Якщо чесно, мені здалося, що в цій таблиці дані про тривалість дитячого сну у хвилинах досить недоречні. Як можна наказати дитині, що вона повинна проспати ще 1 годину і 15 хвилин і ні хвилиною менше? Думаю, що хвилини в таблиці з’явилися через те, що таблиця складалася по середньостатистичній тривалості дитячого сну. Тому прагнути до повного збігу не варто, а от порівняти, оцінити, думаю, багатьом буде корисно.

Сподіваюся, що багато матусь тільки що виявили, що їхні малюки сплять навіть більше, ніж за нормою, і тепер ще більше пишаються своїми доньками та синочками. Так скільки ж сплять Ваші дітки?

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *