У багатьох людей є хобі, у когось навіть і не одна. Але що взагалі таке ці захоплення, для чого вони потрібні, чи є вони засобом розслаблення або навпаки тренування.
Подумаємо над психологією ставлення до своїх захоплень.
Хтось із нас постійно потребує віддушини, в спокійних, розслаблюючих, що приносить спокій діях, захопленні, яке підтримує баланс і гармонію всередині людини. Можливості для розслаблення у таких людей різноманітні: це і медитація, і турбота про квіти, дерева, в’язання, а також інші види рукоділля, можливо, комусь допомагає розслабитися збирання пазлів.
Але є й інші види хобі, більш енергійні. Наприклад, хтось віддає перевагу активному відпочинку і любить у вільний час забиратися на гори, а якщо таких поруч немає, то тренується в місті в місцях для скелелазів. Хтось плаває по річці з великою кількістю порогів, хтось літає на дельтаплані. Що можна сказати про такий тип людей? Як не дивно, але всі створені ними ситуації напруги є для них способом розслабитися, тільки не за допомогою заспокоєння, а через стомлення. Такому типу людей необхідно отримати обов’язкову порцію адреналіну, щоб їхнє життя не була нудним і прісним, їм складно відпустити інерцію швидкості по життю, таким людям необхідно до останньої краплі втомитися, щоб, нарешті сказавши «уф» і зануритися в нірвану відпочинку.
Як у першому, так і в другому варіантах розслаблення є свої позитивні і негативні сторони. У тих людей, чиї способи отримати розслаблення спокійні, можуть відразу отримати насолоду від умиротворення і спокою, але зате вони в меншій мірі приділяють свою увагу тонусу тіла і його фізичному стану. Так само скоріше всього такий тип людей рідше буває на повітрі, що важливо для доброго стану організму. Люди, які отримують задоволення від активного способу життя, виграють по аспектам, що стосуються фізичної форми, але зате не завжди в такій метушні можуть побути наодинці з собою, зрозуміти себе і свої переживання і стреси. Навіть приємні відчуття і спогади у таких людей проносяться мимо, немов прискорені відеокадри.
Хочеться додати, що навряд чи свої переваги можна замінити насильством над собою. Але іноді «гонщикам по життю» треба зупинитися, задуматися і побути хоч на хвилинку ледачими, а «черепашкам» прискориться по життю і скуштувати щось веселіше і активніше, ніж свої звичайні способи для розслаблення. Внесіть у своє життя різноманітність!