Рано чи пізно абсолютно кожна жінка усвідомлює, що дбайливо ставитися до своєї зовнішності дуже важливо: доглянуті і м’які руки, шовковисте волосся і гладка оксамитова шкіра не завжди будуть такими від природи. Для того, щоб ваше тіло залишалося красивим, йому потрібно приділяти стільки уваги, скільки його ви приділяєте свому обличчю та макіяжу.
Основні правила догляду за тілом
Догляд за тілом досить простий і полягає в дотриманні всього лише декількох правил: необхідно щодня митися теплою водою з використанням мила або гелю для душу. Не варто видавлювати прищі, це може призвести до запалення. Вживати овочі, свіжі фрукти в великій кількості – тоді організм отримає достатню кількість мінеральних речовин і вітамінів, що сприяє гладкій і чистій шкірі.
Щоб зберегти красу взимку, обов’язково захищайте шкіру від обмороження в холодну пору року. Не потрібно носити той одяг, яка викликає у вас роздратування шкіри.
Правильний догляд за шкірою рук і ніг
Для догляду за шкірою рук варто мити їх туалетним милом і змащувати пом’якшувальною кремом. Креми з вітамінами A і E, колагеном, еластином сповільнять процес старіння рук. Якісний догляд за ногами може здійснити лише фахівець. Апаратний педикюр – це і гігієнічна процедура по догляду за шкірою і нігтями ніг, і цільові лікувальні методики, які застосовуються для вирішення багатьох медичних проблем. Удома можна робити ножні ванни, які знімуть втому і поліпшать кровообіг.
Щоденний догляд за шкірою обличчя
Догляд за шкірою обличчя зводиться до трьох ключових моментів. Це очищення, живлення і захист. За кожним типом шкіри (суха, нормальна, жирна) потрібно доглядати по-різному. Суха шкіра дуже тонка, вразлива і ніжна. Її потрібно попередньо очищати від забруднень і вже потім пом’якшувати рідким кремом. За сухою шкірою потрібно доглядати постійно і регулярно, якщо цього не робити, то вона почне старіти передчасно.
Холодна вода освіжить і зміцнить шкіру, а гаряча вода змиє шкірний жир. Поперемінно вмивайтеся холодною і гарячою водою, а після вмивання витирайте шкіру насухо.
На жирній шкірі видно розширені пори. Через надлишок жиру на шкірі сальні залози закупорюються, внаслідок чого утворюються чорні крапки. Якщо у вас така шкіра, вмивайтеся щодня теплою водою, якщо ж шкіра дуже жирна, то вмиватися потрібно 2 рази на день. Якщо шкіра обличчя забруднена значно, то є сенс звернутися до фахівця і почистити обличчя в косметичному кабінеті.
Нормальна шкіра у дорослих людей зустрічається досить рідко. Такий шкірі достатньо меншого догляду, ніж жирній або сухій.
Догляд за волоссям
Догляд за волоссям можна також віднести до особистої гігієни. Необхідно мити волосся теплою водою, жорстку воду можна пом’якшити за допомогою питної соди. Якщо у вас жирне волосся, то часте миття тільки посилить жирові виділення. Сухому волоссю також шкодить часте миття, адже таке волосся ламке і крихке.
Розчісуйте довге волосся гребінцем без гострих зубів від кінчиків до коренів волосся. Ні в якому разі не користуйтеся чужим гребінцем і не забувайте, що волоссю потрібно відпочивати, а часті вечірні зачіски можуть тільки нашкодити стану вашого волосся.
Слідкуйте за собою та за станом свого тіла і тоді ви завжди будете виглядати молодо і свіжо.