Сексуальне бажання залежить від безлічі зовнішніх факторів. У різні періоди життя згасання лібідо можуть відчувати представники обох статей: в кожній ситуації зниження інтересу до регулярного статевого життя обумовлено своїми причинами, але не може не насторожувати, оскільки вносить солідний дискомфорт у відносини пари.
Втім, якщо обидва партнери готові жити без сексу, це навряд чи вплине на їх відносини в цілому, але лікарі кажуть, що сексуальне бажання – один з «маркерів» здоров’я людини. Якщо лібідо знижується, це може напряму говорити про фізіологічні неполадки в організмі.
Секс – одне з небагатьох завжди доступних людині задоволень, які допомагають тримати себе у формі, уникати депресії і підтримувати стабільний інтерес
Для підтримки себе в тонусі необхідно приділяти час спорту – це не лише гарантія здорового життя, але і гарантія регулярного сексу. Якщо у вашому щоденному комплексі вправ буде хоча б пара-трійка вправ, які покращують циркуляцію крові в органах нижнього таза і зміцнюють м’язи промежини, то ваше інтимне життя з високою ступінню ймовірності покращиться. Почніть хоча б з найпростішої зарядки, яка займе не більше 20 хвилин на день – гарний настрій і палкі почуття в ліжку будуть відзначатися у вашому житті набагато частіше.
Не варто нехтувати і продуктами, які багаті афродизіаками. Це звичайнісінькі насіння і горіхи. Завдяки високому вмісту аргініну, ці продукти покращують кровотік в органах малого тазу. Не забувайте і те, що вітамінний дефіцит зумовлює інтенсивність лібідо. Приймайте вітамінні комплекси, щоб завжди бути у формі.
Якщо горіхи вам зовсім не до душі, балуйте себе і партнера шоколадом – він покращує настрій і будить згаслі почуття….