Сіль для ванн

Сіль для ваннПрийняття ванни можна перетворитись на особливий ритуал, не тільки очищаючий, але і розслабляючий напружені після довгого трудового дня м’язи, заспокоючи їх. Корисні властивості гарячих ванн – не тільки для тіла, але і для загального психологічного та емоційного стану людини – відомі з незапам’ятних часів. У приготуванні розслабляючої або, навпаки, тонізуючої ванни допомагають різноманітні добавки – наприклад, ароматичні масла, піна або сіль для ванн.

Сіль для ванн – явище далеко не нове: ще за часів стародавньої Греції Гіппократ наказував хворим приймати ванни із солями при лікуванні найрізноманітніших хвороб.

Стародавні єгиптяни користувалися солями Мертвого моря ще за три тисячоліття до нашої ери, а за два з половиною тисячоліття до нашої ери солі для ванн міцно увійшли в побут стародавніх китайців.

Сіль для ванни – це розчинна у воді сіль, яка додається в теплу або гарячу воду ванни. Як правило, основні інгредієнти солей для ванн, що продаються в магазинах – це так звана сіль Епсома (англійська, або гірка сіль), звичайна кухонна сіль, сода. Крім того, в такі солі додають ароматизатори, масла і барвники. Солі для ванни – особливо англійська сіль – відрізняються надзвичайно корисним впливом на м’язи та нервову систему людини. Деякі солі, до складу яких входять фосфати, пом’якшують шкіру, тим самим сприяючи її ексфоліації. Крім того, солі пом’якшують воду і змінюють баланс осмотично активних речовин у воді, завдяки чому шкіра менше абсорбує вологу. А велика концентрація солей у воді збільшує її щільність, за рахунок чого при зануренні в таку ванну з’являється особливе відчуття легкості. Що міститься в солях для ванни йод надає протизапальну і дезінфікуючу дію, а бром, ще один поширений інгредієнт, володіє розслаблюючою і заспокійливою дією.

Приймати ванну з солями можна як перед сном, так і з ранку. У залежності від властивостей солі для ванни можуть подарувати відчуття бадьорості і свіжості, зарядити необхідної для нового трудового дня енергією або, навпаки, надати заспокійливий, розслаблюючий вплив на організм. Приготування ванни зі спеціальною сіллю – це один з, мабуть, найбільш простих, швидких і до того ж не витратних способів боротьби з повсякденними стресами, втомою – як фізичної, так і емоційною. Солі для ванн – незамінний помічник при самих різних проблемах: втоми, безсоння, депресії, стресах, перенапруженні м’язів.

Як приготувати сіль для ванн у домашніх умовах

Чудова альтернатива солям для ванн, що продається в магазинах – домашні солі для ванни, рецептів яких існує безліч. Основний інгредієнт солі для ванни – це суміш кам’яної солі або морської солі, англійської гіркої солі (також її називають сіллю Епсома або сульфатом магнію), солей Мертвого моря і ароматичних ефірних олій. Деякі косметологи не рекомендують використовувати кам’яну сіль для приготування солей для ванни, оскільки така сіль може призвести до підвищеної сухості шкіри.

Для приготування солі для ванн у домашніх умовах потрібно:

* Чашка кам’яної або морської солі
* Чашка гіркої солі
* Дві столові ложки звичайної соди
* Десять – п’ятнадцять крапель будь-якого ефірного масла на вибір

Всі інгредієнти необхідно змішати в металевій або скляній мисці, додати кілька крапель ефірного масла і трохи висушених трав або квіткових пелюсток (для приготування ароматної солі для розслабляючої ванни відмінно підійдуть висушена лаванда або пелюстки троянд). Крім того, у суміш можна додати звичайний харчовий барвник – щоб забарвити воду ванни в незвичайний колір. Зберігати домашні солі для ванни найкраще в скляній, а не в пластиковій тарі, подалі від сонячного світла.

Краще за все для приготування солей для ванни підходять ефірні масла лаванди або троянди, які мають приємний, заспокійливий і расслабляющий аромат, добре допомагає при стресах і безсонні. Для приготування тонізуючої, що бадьорить ванни найкраще підійде сіль з ефірним маслом перцевої м’яти, бергамоту або цитрусових (наприклад, лимона, апельсина) – такі олії бадьорять і відновлюють енергію.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *