Так званий «ефект апельсинової шкірки» – пухка, горбкувата поверхня ніг, стегон – не дуже естетично виглядає, особливо влітку на пляжі. Тим часом страждає цим недоліком кожна третя жінка у віці від 25 до 30 років і вже чотири з п’яти жінок від 30 до 40 років.
Целюліт – це зміна структури жирової тканини через неправильний обмін речовин: у клітинах підшкірної жирової тканини накопичуються шлаки і надлишки рідини, які ніяк не виводяться з організму.
Літо – найкращий час для боротьби з целюлітом, адже влітку ми більш активно рухаємося, вживаємо багато фруктів, овочів, рідини, і тим самим робимо більш інтенсивним обмін речовин.
Покращують стан тканин і сонячні промені – не випадково багато жінок так люблять засмагати: засмага не тільки надає шкірі красивий колір, але і робить тіло більш гладким, пружним, і розгладжує целюлітні «горбки» і «западинки».
Саме час допомогти організму поборотися з целюлітом за допомогою антицелюлітного самомасажу. Щодня протягом 5-20 хвилин проробляйте наступне.
Нанесіть на ноги крем або масажну олійку і з натиском погладжуйте гомілки і стегна знизу вгору. Важливо, щоб рухи рук були направлені в бік серця.
Кінчиками вказівного, середнього та безіменного пальців, помірно натискаючи, робіть невеликі спіральні рухи по всій поверхні ніг.
Злегка помасажуйте стегна кісточками пальців.
Масажуйте стегна «скручуваними» рухами – подібними до тих, що роблять, вичавлюючи білизну. Будьте гранично обережні з внутрішньою поверхнею стегон.
Завершіть масаж легкими поплескування і розслабтеся.