Про проблему чули всі, багато лікували, дехто навіть успішно, але… він повертається. Місія нездійсненна?
Як цікаво іноді почитати гарні теорії: шкідливим звичкам – ні, розумному харчуванню – так, плюс активний спосіб життя і золотий ключик виявиться в кишені. У житті все чомусь відбувається за обридлою супротивною схемою: бочка меду + обов’язкова ложка дьогтю. Причому незалежно від розмірів бочки.
Милуєшся новою дуже вдалою помадою на губах і раптом – чорненька плямочка на зубній емалі. Купила новий спокусливий купальник, краса-а-а, попереду курортний сезон, плани, мрії і раптом… Шкіра на стегнах при стисканні виглядає не колишнім шовковистим валиком, а неестетично горбистою поверхнею. Перевірила, на сідницях, животі – та ж картина? Ложка дьогтю в цей раз просто величезна: ого, та це целюліт!
Реагуй правильно
Боже мій, курортний сезон. Встигнути-встигнути-встигнути… ти гарячково перебираєш варіанти – що ж, тепер, відразу бігти за яким-небудь антицелюлітним гелем, який мигцем бачила на вітрині, поритися в журналах, де раніше байдуже оминала цю тему? Або, щоб сходу не наламати дров, вирішити подумати про це завтра? Запам’ятай, завтра радує тільки тих людей, які не відкладають на нього все, що можна. От і ми не будемо. Відразу заглянемо в серйозну літературу.
Вивчи проблему
Тут тебе чекає розчарування. Виявляється целюліт, на думку медиків – це хвороба. Тільки не драматизуй, вона з серії «від цього не вмирають» і просто вражає своєю масовістю: «целюлітниць» серед жінок цілих вісімдесят відсотків, уявляєш? Не хочеться поповнювати їхні ряди? На жаль, нас не питали. Рухаємося далі. Виявляється, що целюліт, як і будь-яка, поважаюча себе хвороба, має кілька стадій.
На першій стадії целюліту виникає лише легка набряклість.
На другій стадії набряк видно вже добре і, якщо стиснути шкіру, то проступають ці огидні горбки.
На третій стадії целюліт наростає і це вже вона, та сама «апельсинова шкірка». На стегнах з’явилися противні судинні «зірочки». Торкнешся – неприємне відчуття. Проблема з естетичної вже перетворилася на медичну.
Четверта стадія, з її добре видимими розширеними судинами і вузликами, явним болем при натисканні – це повний розквіт порушень, а для нас просто тихий жах: провокуються хвороби вен, стартує гіпертонія, про наступні ускладненнях навіть говорити не хочеться. Знову підкралася паніка?
Не роби помилок
Не варто піддаватися спокусі тут же подзвонити подрузі й зависнути з нею в кафе за чимось смачно-втішним, щоб обговорити цю жахливу проблему на прикладах спільних знайомих. Нервову систему делікатесом, звичайно, заспокоїти можна, зате целюліт скаже спасибі і рушить прямо на наступну стадію. Звернула увагу на одну з причин? Перевантаження калоріями…
Даремно я сказала цю фразу. Ти зараз помчиш за чаєм для схуднення, а там і бади від целюліту запропонують обов’язково. Не спокушайтеся, це не лікування целюліту і довготривалого ефекту не дає. Так, слабкий результатик через сечогінну дію. А твій організм може серйозно образитися на таке примусове зневоднення. Нові проблеми зі здоров’ям тобі не потрібні.
Не вір обіцянкам
Ще однією помилкою буде спроба спокуситися недобросовісною пропозицією «назавжди позбавити від целюліту». Відома фраза: «Ви не в церкві, вас не обдурять» в нашому випадку не працює. Обдурять, ще як обдурять.
Простий секрет цього питання полягає в тому, що целюліт повністю вилікувати не можна. На жаль. Про що ж ми тоді? Пам’ятаєш про стадії целюліту? Намагайся зупинити його на наявній, а не дотягувати до останньої, потрібно не засмучуватися, а діяти. Причому спокійно. Але спочатку дізнайся причини целюліту.
Ну от, знову спадковість. Так, по жіночій лінії: порушення гормонального балансу, функцій щитовидки і підшлункової. Далі підключаються проблеми екології, а потім по наростаючій: стреси, помилки в харчуванні, гіподинамія, шкідливі звички. І що ж робити?
Зрозумій механізм
Все починається з порушення мікроциркуляції в організмі крові і лімфи. Любиш, не встаючи, півдня посидіти за комп’ютером, повалятися з ноутбуком на дивані? Ось-ось… Що Виникає застій призводить до набряку тканин, клітини не можуть нормально живитися, виводити продукти розпаду. В’язкість міжклітинної рідини зростає, ущільнюються стінки судин, виникають скупчення жирових клітин, застійні явища прогресують, фіброзні явища поглиблюються, виникає інтоксикація… Наші дії?
Починай боротьбу
Відразу попереджаю – потрібно змінити спосіб життя. Зізнайся, ти подумала: «Ні, тільки не це». Ну не станеш ти робити вранці зарядку – нудно, більше ходити пішки і менше зависати в Інтернеті – ще чого. Причини целюліту не вразили? Шкода. Що ж, тоді залишається басейн, гідромасаж, фітнес-центри і що ти там ще сама вибереш з рухомої тематики.
З приводу зміни харчування в правильну сторону: про фаст-фуд і бутербродне життя забудь, про солодке і жирне навіть не говоримо, до речі, не муч себе моно дієтами, целюліт ними не дістанеш. Для тебе головне – підстьобнути обмінні процеси. Чим конкретно? Тут якраз можна розумно спертися на надійне плече сучасної дієтології, яка пропонує спочатку пройти тест на співвідношення м’язових і жирових тканин твого організму, а потім вже діяти за отриманими рекомендаціями, в цьому випадку лікування целюліту буде дійсно ефективним.
Вибирай препарати усвідомлено
Мікроциркуляція в тканинах знижена, а значить, потрібні активні речовини, які виведуть внутрішньоклітинні процеси з меланхолійної дрімоти. Як же ці речовини доставити на поле бойових дій? Правильно, відкрити пори, але не дідівським способом, а ефективним антицелюлітним скрабом.
Це справжній ас у питаннях підготовки шкіри: видалить мертві клітини, відкриє пори, і коли його біологічно активні речовини, нарешті, отримають «доступ до тіла», вони активно займуться насиченням тканин киснем, піднімуть загальний тонус тканин, «втечуть» шлаки і таким чином виведуть мікроциркуляцію крові та лімфи проблемних місць зі стану глибокої задуми. Після скрабу твоя шкіра готова до наступного етапу.
Що нам потрібно далі?
Прибрати зайву рідину з набряклих місць і приступити до спалювання жирів. На сцену запрошуються антицелюлітні креми і гелі. Саме їх використовують при антицелюлітному масажі: наносять на розігріту шкіру і активно масажують приблизно хвилин 10. Погладжування, розтирання, поплескування і розминання із застосуванням масажерів або, наприклад, вакуумних банок відмінно справляється з цим завданням і підніме тобі настрій – з ворогом приємно битися!
Не зупиняємось на досягнутому, розслаблятися рано. Добиваємо ворога за допомогою антицелюлітних масок і грязей. Це вже засоби для обгортання. Тобі надається передишка на півтори-дві години, блаженний спокій з нанесеним засобом під плівкою. Релакс…
Ти відпочиваєш, а продумані серйозними фахівцями, активні речовини, все сильніше прискорюють обмінні процеси: йдуть токсини, шкіра вбирає мікроелементи і мінерали, буквально омолоджується і починає сяяти здоров’ям. Зовнішні ознаки хвороби поступово тануть. Але якщо думка повалятися таким чином півтори години чужа твоїй стрімкій натурі, купуй антицелюлітний пластир. Приклеїла на проблемне місце – і вільна.
Ще тобі можуть порадити антицелюлітний спрей, мовляв, ніяких зусиль, а справа в капелюсі. Так, обіцяний ефект вирівнювання буде, але зовсім-зовсім не надовго. Це поверхневий засіб допомагає позбутися від целюліту приблизно як тональний крем від прикрого прищика.
Вирішуй проблему комплексно
Твої зусилля викликають повагу і вже приносять результат, але лікування целюліту – справа серйозна і твоїх старань «замало буде». Звернись до масажистів-профі, не забудь салонні антицелюлітні програми за сучасними технологіями, вони виведуть боротьбу на новий рівень. Процедур безліч, але ти тепер справжній полководець і легко зорієнтуєшся, адже механізми целюліту ти вивчила і зможеш зрозуміти, що саме тобі підійде краще.
Правда, приємно бачити результат? Тільки не розраховуй, що тепер зможеш зупинитися. Пам’ятай, целюліт повністю не виліковується. Зате слово апельсин ти вимовляєш спокійно, зникли неприємні асоціації з «апельсиновою скоринкою», правда? Пишайся. Ти змогла!