Кожному з нас знайоме те відчуття легкості і свіжості у всьому тілі, яке ми відчуваємо після прийняття ванни або душу, не кажучи вже про справжню лазню або настільки популярну нині сауну. Вже давно доведено позитивний вплив води на всі фізіологічні процеси, що протікають в організмі людини. Однак, як відомо, досконалості немає меж, тому вже в першій половині минулого століття були зроблені перші спроби об’єднати гідротерапію з іншим, не менш ефективним за своїми оздоровчими властивостями – масажем. Одержаний в результаті такого «симбіозу» підводний масаж перевершив за своєю ефективністю всі очікування і може використовуватися не тільки для лікування багатьох захворювань, але і просто для отримання величезного потенціалу бадьорості та чудового настрою.
У чому ж полягає методика підводного масажу? Дана процедура може бути як пасивною, так і активною. Пасивним водним масажем кожен день можуть насолоджуватися володарі джакузі з вбудованими в дно і стінки гідравлічними форсунками, з яких під певним тиском виривається струмінь води. Приймаючому водні процедури в таких ваннах тільки й залишається, що ніжитися і підставляти під струмінь води то один бік, то інший. Перевагою такого різновиду підводного масажу є можливість повністю розслабитися тим, хто воліє приймати водні процедури в голому вигляді і без сторонніх. Більш ефективним різновидом підводного масажу можна вважати процедури з активною участю медичного персоналу, коли фахівець здійснює масажні дії або безпосередньо руками, або з використанням шланга, з якого струменіє вода або спеціальна повітряно-водна суміш. Лікувальний ефект надає цілий комплекс чинників, серед яких виділяється механічний, температурний і навіть хімічний вплив на шкіру, якщо вода у ванні збагачена цілющими компонентами.
Зовні підводний масаж виглядає гранично просто: пацієнт занурюється у ванну, наповнену водою не гарячу сорока градусів за Цельсієм. Потім йому відводиться не більше п’яти хвилин на адаптацію та одержання перших приємних вражень від контакту шкіри з водою. І тільки після цього в роботу включається «підводний» масажист. Тим не менше для отримання потрібного терапевтичного ефекту персонал, що надає подібні послуги, повинен володіти чималими знаннями, які стосуються як особливостей анатомії, так і техніки підводного масажу.
У чому ж виявляється позитивний ефект підводного масажу? В першу чергу, активізуються всі внутрішньоклітинні обмінні процеси. Це відбувається в результаті поліпшення кровонаповнення органів і тканин, підключення до системи кровообігу так званих резервних капілярів, стимуляції лімфовідтоку, більш якісної доставки кисню і поживних речовин до клітин. У підсумку відновлюється гомеостаз в організмі, тканини прискореними темпами позбавляються від накопичених токсинів і шлаків, в шкірі запускаються процеси регенерації та оновлення, в результаті чого вона вже через один – два сеанси виглядає більш свіжою і молодою. Зовнішнім проявом усіх перерахованих вище змін буде не тільки чиста і гладка шкіра, але і прекрасний настрій, бадьорість духу, відчуття бурхливої енергії у всьому тілі і різке підвищення працездатності. Крім того, підводний масаж стимулює процеси ліполізу, тобто зайвий жирок на небажаних ділянках тіла помітно зменшиться в обсягах.
В яких же випадках рекомендується підводний масаж? Перш за все, для зняття нервово-емоційного стресу і хронічної втоми. Завдяки цьому у пацієнтів нормалізується сон, підвищується соціальна і виробнича активність. Крім того, процедура швидко покращує порушену гемодинаміку, що сприяє зняттю набряків і усуває всі застійні явища в організмі. Підводний масаж дуже корисний для відновлення функцій опорно-рухового апарату, шлунково-кишкового тракту і очищення всієї судинної мережі. Сеанси підводного масажу відіграють велику роль у формуванні гарного тіла, сприяючи позбавленню від целюліту, жирових відкладень і позитивно впливаючи на рельєф і тонус шкіри.
Серед протипоказань для проведення підводного масажу слід зазначити інфекційні процеси у стадії загострення, високий артеріальний тиск, важкі кардіологічні захворювання і ракову патологію.