Красиві, доглянуті руки – важлива частина зовнішнього вигляду будь-якої жінки. А міцні, блискучі нігті – неодмінна умова краси і привабливості жіночих рук. Більшість жінок не раз задавалися питанням: чому шаруються нігті? На жаль, це досить поширена проблема. Ламкі нігті сигналізують пронежартівливі порушення в організмі.
Під впливом яких факторів шаруються нігті на руках? Причини цього неприємного явища діляться на зовнішні і внутрішні.
Зовнішні: неправильний манікюр, висушення нігтя під впливом хімічних речовин, постійний контакт з вологим середовищем. Часто саме домашні клопоти призводять до погіршення зовнішнього вигляду нігтьових пластин.
А внутрішні – це неповноцінне харчування, стреси, нестача вітамінів і мікроелементів. Не варто маскувати пошкодження декоративним лаком. Це тільки погіршить ситуацію, адже під шаром лаку руйнівний процес буде продовжуватися. Нерідко нігті шаруються і ламаються в зимовий і весняний час. Причини тому – перепади температур, холод, вогкість, весняний авітаміноз. А ось влітку, навпаки, в раціоні багато ягід, фруктів, овочів, зелені. Крім того, ви більше часу проводите на повітрі, отримуючи вітамін D, вкрай необхідний для всього організму.
Що робити, якщо шаруються нігті: правильне харчування Обов’язково слід переглянути свій раціон. Щоб нігті не слоїлись, необхідний тваринний білок, не менш 65-100 г на день. Це може бути свинина, яловичина, курка, риба, яйця. Також важливі горіхи, мед, свіжі та сушені фрукти, висівковий хліб і зелень. Фахівці називають однією з причин того, чому шаруються нігті, брак в організмі кальцію і магнію. Щоб добитися позитивного результату, приймати препарати кальцію і магнію потрібно разом, у співвідношенні 2:1, так як вони підсилюють лікувальну дію один одного. Народні цілителі в цьому випадку радять додавати в їжу по одній чайній ложці подрібненої яєчної шкаралупи в день. Такий кальцій набагато легше засвоюється і робить благотворний вплив на весь організм. Рецепт загальновідомий. Вимита і висушена яєчна шкаралупа поміщається на 10 хвилин у розігріту духовку, після чого розтирається в порошок і зберігається в закритій посудині.
Не менш важливий для нормалізації стану нігтьової пластини вітамін В. Прекрасне джерело цього вітаміну – звичайні пивні дріжджі. Сучасна фармакологія пропонує комбіновані біодобавки, що поєднують в собі пивні дріжджі, кальцій і магній – все необхідне, щоб нігті не слоілісь.
Не варто забувати і про зовнішній догляд за нігтями. Якщо шаруються нігті на руках, надзвичайно корисна маска для нігтів з оливкового масла в поєднанні з декількома краплями лимонного соку. Дана суміш наноситься на руки, а поверх надягають бавовняні рукавички. Вплив цієї маски розраховано на всю ніч. Прекрасних результатів можна домогтися і 20-хвилинними ваннами з морською сіллю. Чайна ложка солі розчиняється в теплій воді. Ця процедура розрахована на 10 днів.
Якщо нігті шаруються і ламаються, то для зняття лаку використовується рідина, що не містить ацетон. Нігті повинні періодично відпочивати від лаку. Повна заборона на застосування металевої пилки – вона провокує розшарування. На допомогу в цьому випадку приходять лікувальні лаки з зволожувачами, мінералами, вітамінами і протеїнами. Вони сприяють зміцненню нігтьових пластин.
Не викликає сумнівів, що вирішувати проблему нігтів, що шаруються потрібно, застосовуючи весь арсенал відомих засобів і прийомів. Тільки комплексний підхід може забезпечити доглянуті, здорові нігті і, як наслідок, прекрасний настрій і самопочуття!