Головна > Мистецтво привабливості > Догляд за обличчям > 5 продуктів для боротьби з прищами

5 продуктів для боротьби з прищами

5 продуктів для боротьби з прищамиЯк позбутися від прищів? які продукти потрібно вживати, щоб скоротити їх появу? Все це ви знайдете в нашій статті.

Якщо прищі постійно псують тобі настрій і набридають, не панікуй, а краще почни серйозніше ставиться до свого раціону. Коли підкорегуєш своє харчування, то помітиш, як прищі перестануть тобі набридати. У цьому тобі допоможуть дані 5 продуктів.

Дієтологи розробили спеціальну програму для оздоровлення організму і включили в неї п’ять продуктів, які можуть вплинути на стан вашої шкіри відносно прищів.

1. Чиста вода. Необхідно вживати достатню кількість води, для збереження здоров’я і молодості шкіри. Не вживайте газованих напоїв. Кожен день випивай як мінімум вісім склянок води, сюди не входять суп і інші напої. Для запобігання прищів вода – це краще рішення. Плюс до всього, вона оновлює шкірні клітини.

2. Оливкова олія. Приготування їжі повинно бути на оливковій олії. Цей продукт звільняє шкіру від прищів і підтримує здоров’я. Ще однією його важливою особливістю є природне джерело жирних кислот.

3. Зелений чай є джерелом протизапального елемента катехина, який бореться з вільними радикалами, і тим самим допомагає позбуватися від прищів.

4. Горіхи та пшениця – джерела селену. А в здоров’ї шкірних клітин він грає дуже важливу роль, запобігає прищі і допомагає відновити пошкоджені шкірні клітини. Ще в горіхах є омега-3 жири, а вони роблять шкіру бархатистою і гладенькою. Якщо ви включили ці продукти у ваш раціон, то ваша шкіра очиститься від прищів і буде виглядати молодше.

5. Риба і м’ясо – джерела білка. Вживання в їжу багатих білком продуктів є ​​відмінною профілактикою для прищів. Обов’язково, кожен день вживати білок, який не тільки зробить шкіру здоровою і гладенькою, але і допоможе підправити свої форми (згідно з дослідженнями, він допомагає позбутися від зайвої ваги).
Прямо зараз займися собою і своїм здоров’ям, зміни свій раціон, включивши вище перераховані продукти. І найближчим часом ти перестанеш помічати докучливі прищі, і ти будеш найкрасивішою.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *