Хорошу допомогу в боротьбі із зайвою вагою нададуть вам настої і відвари з трав. Інгредієнти для відварів для схуднення коштують не дорого, приготувати їх також не складе великої праці, а ефект ви можете отримати великий. Як видно зі статистики, більшість людей куди більше довіряють натуральним засобам, у тому числі відварам для схуднення, ніж препаратів для схуднення на хімічній основі.
Як впливають на організм відвари для схуднення
Дії на людський організм рослин і трав, які використовуються для настоїв і відварів для схуднення, різна. Одні мають сечогінну дію, другі – проносні, треті сприяють виведенню жовчі і стимулюють травлення. Також є рослини, які пригнічують відчуття голоду. Давайте ознайомимося з рецептами найпопулярніших відварів трав для схуднення.
Відвари для схуднення
Настій з кульбаб
Беремо одну склянку окропу і насипаємо столову ложку сухого листя кульбаби. Потім заливаємо окропом листя і прибираємо в темне і тепле місце на 6-8 годин. Коли відвар охолоне, його проціджують і п’ють маленькими ковтками протягом дня.
Настій з деревію і звіробою
Візьміть десять грам трав деревію і стільки ж звіробою звичайного (так називається звичайний звіробій). У щоденну норму входить суміш з цих трав (дві столові ложки) і півлітра окропу. Суміш треба залити окропом і настояти протягом півгодини. Потім процідити і за весь день, в 3-4 прийоми, випити.
Настій для схуднення з петрушки або «невестіни»
У далекі часи настій цей пили наречені, що бажаюли позбутися від набряків і щоб перед весіллям стати краще на вигляд. Беремо склянку окропу, і всипаємо туди свіжої петрушки дві чайні ложки. Перед цим петрушку необхідно дрібно нарізати. Потім заварити окропом і настояти 10 хвилин. Треба пити цей настій протягом двох тижнів на голодний шлунок. Повторити цю процедуру можна тільки через місяць.
Відвар для схуднення з кукурудзяних рилець
Береться 10-15 грам дрібних кукурудзяних рилець і заливається окропом, в кількості 1,5 склянки. Суміш, яку отримаємо, треба кип’ятити півгодини. Краще це робити на водяній бані, але можна і на слабкому вогні. Охолоджуємо відвар 10 хвилин і пити, через 3 години, по 3 столові ложки відвару перед їжею.
Відвар для схуднення з лляного насіння
Залити одну столову ложку лляного насіння склянкою окропу. Кип’ятити на маленькому вогні, півгодини, злегка помішуючи. Тримати під кришкою. Приймається три рази на добу по 100 грам, за 30 хвилин перед їжею.
Недоліки відварів для схуднення
Крім позитивних властивостей у трав є і небажані ефекти. Наприклад, звіробій знижує ефект від протизаплідних засобів, а сенна може викликати звикання. Якщо ви не бажаєте завдати шкоди своєму здоров’ю, перед тим як вживати настій з трав, обов’язково отримаєте консультацію у лікаря або фармацевта. Ще важливо при прийомі суворо дотримуватися дозування і готувати його треба тільки за рецептом. Настій або відвар можна зберігати в холодильнику не більше двох діб, а потім він втрачає свої корисні властивості. Тому краще щодня готувати нову порцію.
Суворо дотримуйтесь рецептів, правильно готуйте відвар для схуднення і приймайте його так, як рекомендовано. І ви відчуєте, як у вас знижується вага і зміцнюється загальний стан організму. Повірте, це вам гарантовано! Пийте настої і відвари для схуднення собі на здоров’я!