Втрата або підтримка ідеальної ваги – нав’язлива ідея практично кожної людини. І хоча спеціальні дієти і фізичне навантаження є найбільш ефективними способами скинути зайві кілограми, є й інші засоби, які також допомагають швидше протікати цьому процесу.
Існує безліч видів трав’яних чаїв, які можна вживати і одночасно втрачати зайву вагу.
1. Зелений чай
Один із самих найбільш поширених і використовуваних – це зелений чай. Покладіть чайну ложку чаю на склянку гарячої води, дайте йому настоятися деякий час – і напій готовий. Ви можете додати до нього мед або лимон для додання більш тонкого смаку.
Існує безліч сортів зеленого чаю – японський, китайський, крупнолистовий, в гранулах, з різними добавками фруктів і ягід.
Крім того, що цей чай допомагає знизити вагу, він ще дуже корисний при різних захворюваннях – знижує ризик серцевих нападів, нормалізує кров’яний тиск, зміцнює судини.
2. Чай з гібіскуса
Гарна квітка гібіскус – відмінний вибір для тих, хто мріє зменшити жирові відкладення на талії. Він багатий вітаміном С і не містить кофеїну. Вживаючи чай з гібіскусу, ви зможете знизити рівень холестерину в крові і нормалізувати артеріальний тиск. Такий напій можна вживати як в гарячому, так і в охолодженому вигляді. У спеку або після тренування відмінно підійде цей освіжаючий напій. Щоб швидко відчути ефект від його вживання, випивайте не менше 3 чашок в день.
Червоний чай – родом з Китаю. Він досить приємний на смак, зі злегка фруктовим ароматом і смаком. Він не тільки допоможе скинути вагу, але і поліпшить травлення і налагодить обмін речовин.
Для того, щоб приготувати цей напій, на склянку води потрібно брати трохи більше чайної ложки трави. Дозвольте йому настоятися кілька хвилин (в залежності від того, наскільки міцний ви любите напій), налийте в чашку і насолоджуйтеся.
Гібіскус і зелений чай, безсумнівно, допоможуть вам схуднути. А які чаї використовуєте ви?