Лимонна дієта

Лимонна дієтаКожна дівчина в будь-якому віці мріє залишатися стрункою і привабливою. Тим не менш, підтримувати фігуру – справа досить непроста і досить обтяжлива, а постійний підрахунок вживаних калорій мало кому піднімає настрій і приносить задоволення. До того ж навколо нас стільки спокус! Тому багато людей в черговий раз зриваються з дієти, а потім гірко дорікають собі за це. Лимонна дієта допоможе позбутися зайвої ваги, при цьому зберігши гарний настрій і здоров’я.

Лимон – унікальний фрукт з точки зору дієтології. У ньому міститься величезна кількість лимонної кислоти, яка розщеплює жири, прискорює обмін речовин, а також усуває почуття голоду. Лимонна дієта сприяє підвищеному виділенню шлункового соку, відповідно, покращує процес травлення. Вітамін С, який у надлишку є у лимоні, зміцнює імунітет, що найкращим чином позначається в ході боротьби із зайвими кілограмами.

Дієта лимонна є універсальним варіантом, який дає чудові результати. Вам не треба буде постійно обмежувати себе в їжі, підраховувати кількість калорій. Єдина умова: в свій щоденний і звичний раціон необхідно ввести декілька столових ложок лимонного соку, а також виключити найбільш жирні і шкідливі продукти. Подібна дієта протипоказана людям, які страждають підвищеною кислотністю шлункового соку.

Лимонні розвантажувальні дні

Зробити дієтичний лимонад зовсім нескладно. Достатньо всього лише в стакан, наповнений мінеральною водою, додати приблизно дві-три столові ложки свіжого соку лимона, три чайних ложки сиропу клинового і трішки пекучого перцю. Виключно цим лимонадом необхідно харчуватися протягом трьох-семи днів, випиваючи близько 10 склянок на день. Увечері дозволяється побалувати себе чашкою проносного чаю. Під час подібних розвантажувальних днів рекомендується приймати спеціальні очищаючі ванни, які відмінно справляються з токсинами. Мова йде про ванни з грейпфрутовою, апельсиновою, лимонною олійкою, содові ванни, а також скипидарні.

Лимонна дієта принесе найбільш ефективні результати, якщо відмовитися від вживання таких продуктів:

– Різні кондитерські та борошняні вироби;

– Консервовані фрукти, овочі, паштети, м’ясо, а також напівфабрикати;

– Картопля, шліфований рис.

Однак, якщо ви не готові до таких радикальних змін, то відмова зовсім необов’язкова – достатньо буде просто обмежити вживання вищеперелічених продуктів.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *