М’ясо – це, мабуть, найпоширеніший і улюблений продукт харчування. Адже більшість людей ставляться до любителів посмакувати смачною відбивною чи шашликом. Величезна кількість блюд основним інгредієнтом є м’ясо. Але як можна поєднати цей досить калорійний продукт з бажанням завжди бути стрункою і привабливо виглядати? Виявляється, вихід є! Куряча дієта допоможе отримати бажані форми, при цьому, не позбавляючи себе задоволення насолоджуватися незабутнім смаком м’яса.
Куряче м’ясо є ідеальним продуктом для розвантаження. Перш за все, подібне м’ясо дієтичне і містить набагато менше калорій, ніж інші види м’ясних продуктів. До того ж, курка досить легко засвоюється організмом, містить необхідну кількість вітамінів і білків. Завдяки всім цим характеристикам, куряча дієта є відмінним варіантом схуднення.
Куряча монодієта
На сьогоднішній день існує маса різноманітних варіацій на тему курячого дієтичного харчування. Приміром, монодієта, яка протягом трьох днів дозволяє вживати до 700 грам курячого м’яса, розподіленого приблизно на 5-7 прийомів їжі. Щоденний раціон також включає чай без цукру, мінеральну воду. Від солі доведеться відмовитися зовсім, м’ясо необхідно їсти виключно прісним. Якщо ви віддали перевагу білому м’ясу, скажімо, крильцю або ніжці, то шкурку їсти категорично забороняється.
Щодо втрати ваги, то за допомогою курячої монодієти за тиждень можна скинути близько двох-трьох кілограм, кінцевий результат залежить від індивідуальних особливостей організму і первинної ваги.
Взагалі дієта куряча по своїй суті є унікальним способом схуднення. Це пов’язано з тим, що більшість сучасних дієт строго обмежує або ж зовсім забороняє вживання м’яса під час процесу схуднення.
Продукти, дозволені до вживання
Головним продуктом, який дозволяє вживати куряча дієта, є, звичайно ж, м’ясо курки. Крім м’яса можна їсти овочі, фрукти, рис, свіжі соки, а також вино. Половина всієї страви повинна складатися з курячого м’яса, а друга – з вище перерахованих продуктів. Щоденний раціон курячої дієти повинен складати не більше 1500 калорій.