Головна > Мода для дівчат > Модні ніжки > Як навчитися ходити на підборах

Як навчитися ходити на підборах

Як навчитися ходити на підборахКоли і як навчитися ходити на каблуках – поради та рекомендації

Взуття на підборах завжди виглядало привабливіше звичайного.

Для дівчини – це легкий спосіб заявити про свою привабливість та сексуальність. Але як бути, якщо ти не вмієш ходити на каблуках? Якщо Ви мрієте про взуття на підборах, при цьому його носили виключно на низькому підошві, то не варто бігти в магазин, і відразу ж брати 12-ти сантиметрову шпильку.

Коли краще починати носити каблук

По можливості краще починати носити взуття на підборах після 20 років, коли вже сформувався кістяк дівчини. Але остільки дівчатам дуже хочеться одягти таке взуття в більш ранньому віці, щоб виглядати більш привабливо, то потрібно купувати 4-5 см каблучок. З високим ж краще поки почекати. Починати потрібно з товстих невеликих каблуків, щоб звикла нога і виробилася гарна хода. Не потрібно звертати увагу, якщо все виходить не з першого разу. Дайте собі на підготовку трохи часу. Адже людина надів каблук в перший раз, виглядає смішно і незграбно, тому бажано проводити тренування вдома.

Вчитися ходити на підборах найкраще восени або навесні. Жіноче демісезонне взуття більш стійке і зручне, завдяки халяві є додаткова фіксація ноги.

Як виробити привабливу ходу?

Красива і приваблива хода це ціла наука.

Свого роду каблук навіть допомагає тримати спину і голову прямо, для підтримки рівноваги. Так само каблук прибере з Вашої ходи недбалість, яка з’являється при надяганні кросівок. Для красивої ходи потрібно навчитися правильно ставити ступню. Пам’ятайте, що під час ходьби спочатку потрібно ступати на каблук, а потім переносити вагу на носок!

Щодня можна застосовувати наступну вправу: крокуючи з п’ятки на носочок, фіксуємо положення ноги на носочку, залишаємо в тому ж положенні і ступаємо іншою ногою. Таку вправу потрібно робити протягом години. Роблячи подібне заняття, Ви зможете набагато швидше розібратися в принципі ходьби на каблуках. Намагайтеся тримати поставу і дивитися рівно перед собою. Для отримання граціозної ходи можна походити трохи з книжкою на голові, це дасть змогу тримати спину прямо, при цьому Ви навчитеся розправляти плечі.

Якщо Ви помітили, що при ходьбі ноги не розгинаються в колінах, то це ознака слабких м’язів. Тоді приступайте до тренування ніг. Не забувайте розтягувати підколінні сухожилля і м’язи стегон до і після носіння взуття на підборах. Так само можна робити розслаблюючі ванночки для ніг.

Для летючої ходи ступайте, як можна легше. Під час ходьби потрібно підтягувати м’язи сідниць і живота, тоді ноги і спина не будуть навантажуватись, а також не буде відчуватися втома.

Якщо виникають труднощі ходьби на каблуках

Дівчині змінити спортивне взуття на каблук, буде досить важко відразу навчитися ефектною ході на підборах. Практично доведеться вчитися заново ходити. Для новачків можна спробувати спочатку платформу, а потім уже каблук. Платформа дозволить переносити всю масу тіла на стопу ноги, а не на маленьку точку каблука.  Послідовність зміни взуття найбільш зручна, коли Ви вивчаєте ходьбу на підборах.

Пам’ятайте, що 12 сантиметрова шпилька не підходить для повсякденного носіння, найкраще її використовувати для походів на вечірки або клуби. Втомлена хода не прикрашає нікого, тому вибирайте зручне взуття, яке буде Вам по ніжці і не зможе нашкодити здоров’ю, при цьому ідеально підкреслить Вашу жіночність.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *