Харчування має величезне значення для повноцінного сексуального життя. Мексиканські дослідники розробили список, який включає в себе десять продуктів, які забезпечують вам сексуальне здоров’я і потенцію. Найважливішими в цьому списку є продукти на базі шоколаду.
Какао є продуктом, який стимулює викид дофаміну, речовини, яка змушує нас відчувати себе більш збудженими.
Молоко та молочні похідні, що містять кальцій, допомагають нервовій системі, підвищуючи чутливість тіла і сексуальне бажання.
Морепродукти містять цинк, мінерал необхідний для виробництва тестостерону, який збільшує задоволення.
Куряче м’ясо також збільшує кількість тестостерону, так як це м’ясо містить цинк і вітамін В6.
Кавун дуже важливий для здоров’я організму, оскільки містить велику кількість аргініну і цитруллина. Ці елементи сприяють виробництву оксидів азоту, які мають судинорозширювальні властивості, що допомагає поліпшити сексуальні відносини.
Банани є надзвичайно важливими для поліпшення сексуального життя, тому що містять буфотенін, який підвищує сексуальний потяг.
Цитрусові містять вітамін С, який покращує якість сперми, роблячи її більш багатою. Також вони містять цинк, магній і вітамін Е, необхідні для збільшення лібідо.
Часник судинорозширювальний продукт і сприяє поліпшенню ерекції і збільшення сексуального бажання через речовини під назвою аліцин, який міститься в часнику у великих кількостях.
Помідори містять багато бета-каротину, який є важливим союзником у збереженні сильного сексуального потягу. В організмі бета-каротин перетворюється на вітамін А, необхідний для високого рівня тестостерону.
Тон присутній в раціоні багатьох спортсменів через його високий вміст білка, але й тому що допомагає поліпшити циркуляцію крові. Значна кількість вітаміну B3, забезпечує велике задоволення в сексі.
Дуже цікава та корисна стаття. Адже погіршення сексуального здоров’я як у жінок, так і у чоловіків призводить до чималих проблем.У статті автор згадувала про аргінін, хочу зауважити, що велика кількість аргініну міститься у зародках пшениці, ця амінокислота сприяє розслабленю судин та посиленню притоку крові до статевих органів. Окрім морепродуктів, рівень гормону тестостерону в крові підвищує гарбузове насіння, яке також багате на цинк і більш доступне для жителів нашої країни.