Сьогодні медики багато говорять про цілющі властивості фруктів, адже вони – справжній склад вітамінів, а також органічних кислот, фітонцидів, харчових речовин і мінеральних волокон. Слід зазначити, що в наш час фруктами вважаються не тільки м’які плоди дерев, а й солодкі їстівні ягоди. Так який фрукт найкорисніший на думку вчених?
Загадковий «китайський агрус»
Медики і натурологи останнім часом багато говорять про ківі, який також називають «китайським агрусом». Цей фрукт рекомендований людям, які страждають підвищеним артеріальним тиском, адже в його плодах міститься багато калію, крім цього він дозволяє позбутися печії, відрижки, тяжкості в шлунку. Норвезькі вчені стверджують, що ківі – найкорисніший фрукт у світі, оскільки він чудово спалює жири, які блокують артерії, а отже, його вживання знижує загрозу утворення тромбів.
Дар Діоніса
Виноград за своїм хімічним складом схожий з жіночим молоком, а тому вважається цінним дієтичним продуктом. Ягоди винограду володіють м’якою проносною, сечогінною і потогінною дією. Крім цього, їх рекомендують їсти при анемії, бронхіальній астмі, захворюваннях печінки і нирок, геморої, дисбалансі обміну речовин, гіпертонії і гіпотонії, при безсонні, нервовому виснаженні, запорах.
З’їдай по яблуку в день і забудь про лікарів
Багато сучасних вчених стверджують: яблуко – найкорисніший фрукт у світі. Яблука, завдяки значному вмісту в них заліза, використовуються для лікування та профілактики недокрів’я. Крім цього, в яблуках містяться фолієва і аскорбінова кислоти, рутин, а тому вони надзвичайно корисні всім, хто страждає підвищеною ламкістю кровоносних судин. Даний фрукт дозволяє знизити рівень у крові холестерину, а значить зменшити ризик закупорки судин. Якщо в день з’їдати хоча б два яблука, то рівень холестерину знизиться на 16%.
Посилити ефект в два рази можна, якщо з’їдати додатково середню головку цибулі і випивати чотири чашки зеленого чаю. У шкірці яблук міститься значна кількість кверцетину, антиоксиданту, який у поєднанні з вітаміном С захищає організм від шкідливого впливу на організм вільних радикалів, зменшує ризик захворювання на рак.
Крім того, яблука дозволяють виводити з організму миш’як і свинець, а також запобігають запорам. Яблука також можна використовувати для нормалізації травлення.
Унікальні властивості грейпфрута
Ряд вчених на питання: “Який фрукт найкорисніший?” Відповідають, що це – грейпфрут. Вже в давнину його шкірка, сік і м’якоть застосовувалися для лікування отруєнь, а також для зміцнення ясен і дезінфекції ран. Сік грейпфрута має жарознижуючу і бактерицидну дію, а також тонізує, стимулює обмін речовин, покращує травлення, що дозволяє використовувати фрукт при розумовій і фізичній перевтомі, а також при шлунково-кишкових та застудних захворюваннях.
Крім того, грейпфрут корисний для зниження ваги і є одним зі складових багатьох швидких та найефективніший дієт, оскільки виводить з організму зайву рідину, а також очищає його від шлаків. Сік грейпфрута можна застосовувати і в якості косметичного засобу для запобігання появи зморшок, живлення і зволоження шкіри, усунення пігментних плям. Шкірка грейпфрута може застосовуватися для вечірнього масажу нігтів.