Найчастіше після чергового недосипання на ранок перед дзеркалом дівчата стикаються віч-на-віч з одними і тими ж проблемами, що виражаються у відсутності “бойового” настрою; блідо-сірий тон обличчя; померклий погляд і темні опухлі очі.
Причин безсоння буває багато. І якщо ситуація стає занадто серйозною, негативно позначається на психіці і крім того ще заважає здоровому способу життя, то в такому випадку варто проконсультуватися з лікарем, який знається на цих питаннях. Найбільш часті причини нетривалого сну викликані сильним перенапруженням і перевтомою.
На початковому етапі ви зможете самі собі допомогти, виключаючи енергетичні коктейлі, каву і солодкі страви зі свого раціону, а вільний час присвячувати більш спокійним і радісним захопленням. Якщо систематично дотримуватися цієї нехитрої схеми, то незабаром можна налагодити здоровий сон, хороше самопочуття і правильно організувати свій день.
А що стосується неприємних відбитків на обличчі, то вашій увазі пропонуються поради, які допоможуть з ними впоратися.
Пом’якшувальна маска для стомлених очей:
Для неї потрібні свіжі подрібнені листя м’яти (приблизно 10шт.). Цю маску необхідно протримати на повіках протягом 30 хвилин в положенні лежачи, далі обполоснути обличчя трохи прохолодною водою.
Спосіб позбавлення від темних слідів під очима:
Спочатку потрібно приготувати трав’яний відвар з 20 грам сушених квіток волошки, які слід помістити в ємність з кип’яченою гарячою водою з розрахунку 0,5 л і залишити кип’ятити на вогні протягом 10 хвилин. Отриманий відвар потрібно остудити до кімнатної температури, процідити і використовувати в якості примочок для очей за допомогою тампонів, змочених цим відваром. Час витримки – 15-20 хвилин.
Засіб, що допомагає втомленим очам:
Щоб приготувати цей засіб, потрібно взяти 2 ст. ложки сухого липового цвіту. Далі залити 0,2 л окропу, укрити і дати остудити до кімнатної температури. Отриманий трав’яний настій процідити і використовувати в якості очищення для шкіри навколо очей змоченими тампонами протягом 3-5 хвилин.